猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

概述:

腎虛的癥狀及表現(xiàn)有很多,因為腎虛是一個比較大的范疇,它又可以分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足、和腎氣不固五種證型,比較常見的是腎陰虛和腎陽虛,腎陰虛患者會出現(xiàn)頭暈耳鳴、腰膝酸軟、盜汗等虛熱等癥狀;腎陽虛一般容易出現(xiàn)腰膝酸冷、夜尿頻多、頭目眩暈、面色發(fā)白沒有血色等癥狀,男性一般會出現(xiàn)遺精滑泄、女性會出現(xiàn)宮寒不孕等虛寒癥狀。

腎虛怎么調(diào)理:

腎虛的調(diào)理方法是比較多的,一般可以服用中成藥來調(diào)理,比如說腎陰虛的患者,一般可以服用一些滋陰補(bǔ)腎的藥物,腎陽虛的患者如果脾胃消化不好、吃東西比較難消化,且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等癥狀,比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來脾腎雙補(bǔ),因為成份中有健脾的山藥等,所以能夠促進(jìn)消化吸收。服用藥物可以起到治療的作用,生活中還可以適當(dāng)吃一些對腎臟有益的食物輔助調(diào)節(jié),黑豆有補(bǔ)腎養(yǎng)血、填精益髓的作用;羊腎性味  甘溫,可以幫助補(bǔ)腎氣,這些補(bǔ)腎的食物可以適當(dāng)吃些,當(dāng)然我們還是要均衡的飲食,不可偏吃某一種養(yǎng)腎食物,或者過度吃補(bǔ)腎的食物。

腎虛患者在生活上要注意哪些事項:

過度苦寒、冰涼的食物容易傷腎,盡量避免食用??梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,強(qiáng)度不要太大,選擇能力所及的運(yùn)動項目即可,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán),可改善血淤、氣損等情況。可以選擇散步、慢跑、快步走等有氧運(yùn)動,都能促進(jìn)血液循環(huán),對治療腎虛是有一定幫助的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 白河县| 若羌县| 五河县| 屏东市| 唐山市| 永寿县| 广灵县| 黄大仙区| 定西市| 通州市| 威远县| 拉萨市| 崇文区| 垫江县| 沭阳县| 商城县| 鄂托克前旗| 安达市| 泽州县| 莱芜市| 潜江市| 英德市| 茂名市| 翁源县| 仙游县| 银川市| 读书| 米易县| 三河市| 永和县| 望谟县| 巨野县| 阳泉市| 乡宁县| 葵青区| 永顺县| 息烽县| 莫力| 那曲县| 修武县| 兰坪|