把炒黃豆當零食的好處有提高免疫力、潤腸通便。壞處有消化不良、增加腎臟負擔。
把炒黃豆當零食的好處和壞處
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-2119793次
好處：
1、提高免疫力：炒黃豆富含蛋白質，把炒黃豆當零食能為人體補充充足的蛋白質，增強人體的免疫力，提高人體的抗病能力，有利于人體的健康。
2、防治便秘：炒黃豆中含有可溶性纖維，把炒黃豆當零食具有潤腸通便的作用。
壞處：
1、消化不良：把炒黃豆當零食可能會引起消化不良，導致胃腸脹氣等不適。
2、增加腎臟負擔：把炒黃豆當零食，使蛋白質在體內滯留時間長，產生非蛋白氮，這種物質通過腎臟排出，會加重腎臟負擔。
因此，炒黃豆的好處雖多，但一定要適量的吃，不能吃的太多，否則會對身體產生不良影響。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
千萬不要把零食充當早餐我們說零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。
01:00
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-04 2291次
-
割雙眼皮后可以吃零食嗎割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。
01:36
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-09-24 3269次
-
適合高血壓的零食首先對于高血壓的患者可以吃一些小零食，比如第一類就是豆腐和豆制品，常吃可以降低體內的膽固醇水平，進而緩解高血壓的癥狀。第二個就是海帶，海帶具有防止脂肪在動脈壁沉積，常吃海帶燉豆腐有助于降血壓的情況。第三個平時可以吃一些西紅柿，西紅柿里面含有豐富的番茄素和纖維，具有結合人體膽固醇代謝產物的作用，從而可以降壓。第四個平時可以吃一些花生，花生仁兒一定要帶著外面的這層紅皮吃，可以在醋里泡一周，酌情加一些紅糖，大蒜，醬油，早晚適量服用一到兩周之后就可以使血壓下降。另外平時還可以吃一些香蕉，香蕉里面富含有豐富的假質，它具有降低血壓的效果。語音時長 1:19”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-18 56148次
-
腎炎吃什么零食零食中多含有防腐劑、添加劑等，會加重腎臟負擔，腎炎患者不建議吃零食，腎炎患者的飲食，應注意以下幾個方面：一，每天食鹽攝入量小于三克，尤其是高血壓患者，腎衰竭患者不要吃咸菜、腌肉，、海產品、面包等等。二，飲食盡量不吃肥肉、動物內臟、蛋黃，烹調油要以植物油為主。三，優質蛋白飲食可以吃動物蛋白，最好選擇瘦肉、牛奶等，避免豆制品及堅果類食品，最好不要食用。多吃新鮮水果和蔬菜，要吃易消化的食物，禁忌羊肉，刺激性食物，酒是絕對不能喝的。語音時長 1:59”
王曉東
主治醫師泰安市中心醫院
2018-12-22 3471次
-
牙痛吃什么零食病情分析：牙痛期間是不建議吃零食的，吃零食對于牙齒疼痛并沒有緩解作用。同時咀嚼零食生成的食物殘渣有可能堆積在牙齒的表面，如果沒有被及時的清除，還有可能導致口腔清潔衛生差并且導致牙齒疼痛的癥狀進一步加重，嚴重的話還有可能引起頜面部的水腫。意見建議：如果有牙齒疼痛，可以暫時口服阿莫西林分散片和人工牛黃甲硝唑片，同時建議去醫院口腔科進行牙齒影像檢查。
李吉東
主治醫師沈陽軍區總醫院
2020-08-15 3704次
-
幾乎沒有熱量的零食病情分析：所有的食物都會有一定的熱量，只是多少不同。可以把黃瓜，西紅柿當成零食，它們的熱量含量非常低。還可以選擇一些低熱量的水果，像蘋果，梨，草莓，西瓜等。意見建議：平時熱量消耗中建議攝入與消耗平衡。要健康飲食，平衡膳食。可以選擇高蛋白，低脂肪，低碳水化合物食物。多吃些魚肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，多吃新鮮的蔬菜水果，熱量含量都比較低，還含有豐富的維生素和纖維素。還要配合適當的運動來消耗熱量，若是想減肥，要保證每天的消耗量要大于攝入量。
高林
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-23 5304次
-
把炒黃豆當零食的好處和壞處炒黃豆作為傳統零食，深受大眾喜愛。其香脆的口感和豐富的營養，既滿足了味蕾，又對身體有所裨益。然而，任何食物過量食用都可能帶來不良影響。下面，我們就來探討一下炒黃豆作為零食的好處與壞處。首先，炒黃豆富含優質蛋白質和纖維素。適量食用有助于增加飽
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-16 0次
-
紅棗當零食吃有什么好處紅棗當零食吃的好處有補充營養、緩解饑餓、預防低血糖等。1、補充營養：紅棗中含有較多的維生素、鐵、鋅等營養成分，適當的吃一些紅棗，可以起到對身體補充營養的作用。2、緩解饑餓：其中含有的碳水化合物較多，當饑餓的時候適當的吃一些紅棗能夠起到緩解的作用。3、預防低血糖：紅棗中含有的糖分較多，所以低血糖的患者
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-06-02 0次
