缺鈣一般不會引起便秘，便秘一般是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或運(yùn)動(dòng)過少引起的，可以通過改善飲食和多運(yùn)動(dòng)改善便秘的癥狀。
缺鈣會引起便秘嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-044183次
1，飲食不當(dāng)，便秘可能是平時(shí)的飲食吃太多油膩、辛辣刺激性食物或不容易消化的食物，如油條、大蒜、年糕等，這些食物會導(dǎo)致患者的胃腸蠕動(dòng)過慢。患者每日應(yīng)該多飲水，每日的飲水量至少1-2L，多吃容易消化的食物，比如小米粥、面條等，還要多補(bǔ)充膳食纖維也可以起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，如黃瓜、香蕉、蘋果等。
2，多運(yùn)動(dòng)，便秘也可能是長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常久坐引起。患者可以通過多運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、游泳、打球等，來增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
缺鈣可能會導(dǎo)致免疫力低下、O型腿、駝背等癥狀，需要及時(shí)的補(bǔ)充鈣元素，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維D鈣咀嚼片等，平時(shí)也可以多吃菠菜、雞蛋、蝦肉等食物來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
便秘會引起肛裂嗎答案是肯定的。為什么這么說，因?yàn)楦亓褜?shí)際上它就是，便秘是一個(gè)最主要的誘因，有的人肛管比較狹窄，甚至即使肛管不狹窄，大便比較粗，便秘的患者好幾天排一次大便，本來這大便正常的應(yīng)該是柔軟的香蕉樣，它是成型的軟便。但是如果今天該排的便沒有排，到第二天，它這水分被重吸收了，因?yàn)橹蹦c和肛管，都有重吸收水分的功能，被重吸收之后大便就變硬了，就像臘腸一樣，到第三天，水分又被重吸收了，就像球一樣的了。那么這樣的糞便，對肛管的刺激，患者努力排便的時(shí)候，就會引起肛管的裂傷，形成肛裂。
01:09
孟慶成
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2019-10-31 2941次
-
內(nèi)痔會引起便秘嗎內(nèi)痔和便秘是兩個(gè)不同的疾病，但是往往是互相影響的，比如很多便秘的病人，由于久蹲廁所，排便時(shí)間比較長，會出現(xiàn)痔瘡，或者痔瘡會逐漸的加重。尤其他的痔核脫出的情況，會逐漸的嚴(yán)重，很多情況也會出現(xiàn)，便血量逐漸增多的情況。而內(nèi)痔到一定程度，也會影響排便的通暢情況，它會出現(xiàn)排便不暢，或者大便之后，有一種排不凈的感覺，老想排便的感覺。所以這樣很多患者，也會久蹲廁所，也會加重便秘的發(fā)生，所以這兩種疾病，還是會互相影響的。
01:07
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-11-14 8113次
-
缺鈣會引起便秘嗎在臨床上缺鈣確實(shí)有可能導(dǎo)致便秘，因?yàn)槿扁}會導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱，導(dǎo)致糞便在腸內(nèi)時(shí)間過久，容易引起大便干結(jié)，排便困難，排便時(shí)間過久。在臨床上，如果患者缺鈣，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┾}劑。除此以外，也要多吃一些高鈣含量的食物，還要經(jīng)常曬太陽，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善全身血液循環(huán)。避免熬夜，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)。可以適當(dāng)?shù)目诜恍櫥c道，軟化大便的藥物。另外避免飲酒，避免吸煙。語音時(shí)長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-04-30 3952次
-
缺鈣會引起痛經(jīng)嗎女性缺鈣是不會引起痛經(jīng)，但是女性缺鈣卻可能會導(dǎo)致小腿酸痛,抽筋等表現(xiàn)。而導(dǎo)致痛經(jīng)的原因，目前有可能是因?yàn)樵陆?jīng)來潮時(shí)，前列腺素分泌過多而導(dǎo)致。也有可能是由于子宮內(nèi)膜異位癥引起，比如卵巢巧克力囊腫，或者子宮腺肌癥，都會導(dǎo)致進(jìn)行性加重的痛經(jīng)癥狀。而且原發(fā)性痛經(jīng)的患者，還可能是因?yàn)樘幣た转M窄，或者是宮頸管狹窄，甚至是由于子宮過度后屈，影響月經(jīng)血的正常排出，而導(dǎo)致的痛經(jīng)癥狀。因此在出現(xiàn)痛經(jīng)以后，雖然不需要查微量元素看是否缺鈣，但應(yīng)該檢查彩超，看是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)。語音時(shí)長 01:16”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-05 3914次
-
缺鈣會引起便秘嗎病情分析：缺鈣不會引起便秘，但是有的缺鈣患者補(bǔ)鈣時(shí)會產(chǎn)生便秘的副作用，便秘主要與生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣等多種因素有關(guān)。意見建議：為防止出現(xiàn)便秘，平時(shí)生活中要多吃富含纖維素的食物，多吃蔬菜、水果和粗糧，多飲水，不要吃辛辣生冷刺激的食物，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲＷC充足的睡眠，常做順時(shí)針腹部按摩，適當(dāng)從事體育鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)，避免憂郁、焦慮、緊張等不良情緒。
張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）
2021-05-01 1203次
-
缺鈣會引起腿疼嗎缺鈣會引起腿的疼痛的，但是腿疼并不是一定由缺鈣導(dǎo)致的。引起腿疼的原因有很多，有可能是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，主要就是由于關(guān)節(jié)軟骨磨損過度所導(dǎo)致的。也有可能是腰椎間盤突出導(dǎo)致的椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根，引起腿的放射性的疼痛，靜脈曲張也會引起腿的疼痛。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-30 4304次
-
缺鈣會引起便秘嗎缺鈣是否會引起便秘？這是許多人關(guān)心的問題。事實(shí)上，缺鈣確實(shí)可能與便秘存在某種關(guān)聯(lián)，但這種關(guān)系并非絕對。以下，我們將深入探討這一問題。首先，鈣作為人體必需的礦物質(zhì)，對腸道肌肉的收縮和舒張起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)體內(nèi)鈣水平不足時(shí)，腸道的蠕動(dòng)功能可
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-24 0次
-
缺鈣會引起失眠嗎缺鈣是會引起失眠的，鈣有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達(dá)，缺鈣的人經(jīng)常神經(jīng)緊張，無法松弛下來，疲勞無法獲得緩解，容易精疲力竭，而失眠正是神經(jīng)無法松弛的一種表現(xiàn)形式，因此失眠了只要攝取充足的鈣就可以達(dá)到催眠的效果，失眠這是有很多原因所造成的，當(dāng)然缺鈣也是原因之一。缺鈣會引起失眠還會引起抽筋，平時(shí)在飲食當(dāng)中必須要注意
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 334次
