自己可以對局部進行熱敷，也可以適度鍛煉緩解頸椎疼痛，但如果癥狀比較重就需要就醫治療。
自己如何緩解頸椎疼痛
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-312217次
頸椎病是由于頸椎退行性病變引起的一種疾病，臨床比較多見，患者會出現頸部疼痛、背部僵硬、上肢放射性疼痛、四肢麻木、頭暈、惡心、注意力不集中、嘔吐等癥狀，比較嚴重時還有可能會導致患者出現視物模糊、吞咽困難等情況，需要及時治療。
比如癥狀比較輕的時候可以自己對頸部進行熱敷，能夠加速血液循環，緩解疼痛和腫脹的情況，也可以適度的進行一些頸部鍛煉，增強頸部肌肉力量。但是做頸部鍛煉的時候一定要注意動作要輕緩，幅度不可以過大，也不可以太用力，避免造成頸部損傷，不僅不會起到鍛煉效果，還有可能會加重病情。
如果患者的頸椎病疼痛比較嚴重，就需要遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，如果通過服用藥物的方式得不到改善，反復發作，嚴重影響到了患者的生活和工作，此時需要采用前路手術、后路手術等方法治療。
日常生活中要養成良好的生活習慣，避免長時間低頭工作和學習。
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怎么緩解頸椎疼痛緩解頸椎疼痛的方法有很多，那么第一種是自我的鍛煉，然后主要就是局部的肌肉的放松訓練。第二步就是用一些非甾類的藥物，或者說用一些幫助改善循環類的藥物去干預，然后讓肌肉緊張，或者頸部疼痛的這種癥狀能得到消失。第三種如果用藥效果也不太好的時候，我們疼痛科可以做一些局部選擇性的神經的阻滯，來去把病灶的炎癥消除一下。第四步就是如果這些癥狀都解決不了的話，那么我們可以做一些微創介入的方法，去從病因上去除，從而消除這些癥狀。
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郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2018-10-29 73479次
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如何緩解頸椎痛頸肩背疼痛有不同程度，一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過休息、物理治療，結合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴重的頸椎病引起的肢體疼痛，壓迫神經根造成的神經根型頸椎病，可能需要臥床制動，用頸圍領固定，通過使用脫水激素類消炎藥，消除神經根水腫，緩解癥狀，甚至可能考慮手術治療。現在比較常見的上班族還出現長期低頭看電腦，頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對長時間里，抽出時間改變生活和工作長期低頭習慣，叫做行為矯治，另外可以通過理療來治療，包括手法護理治療、肌肉牽張訓練，還可以通過儀器，包括烤電、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。
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李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 3795次
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如何緩解頸椎疼痛頸椎部位發生疼痛，主要是由于外感風寒，或者是長時間的低頭工作、長時間的玩手機，均可能導致頸椎部位發生勞損，并且出現疼痛。發生頸椎疼痛的情況，患者可以用以下的方法來進行輔助的治療：第一、患者首先就是頸部的制動，減少頸部的活動。這樣可以減少頸椎的刺激，從而幫助緩解疼痛。第二、患者可以適當的用溫熱毛巾給予局部熱敷，然后頸部也可以配合按摩，這樣可以很好的促進局部血液的循環，從而有利于頸椎疼痛的緩解。第三、如果疼痛比較嚴重的話，患者也可以考慮口服一些非甾體類的消炎鎮痛藥物來進行輔助治療。比如西樂葆、扶他林片等第四、患者也可以適當的外涂一些扶他林的軟膏來進行輔助的治療，都是可以的。語音時長 01:29”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-08-08 2086次
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如何緩解頸椎急性疼痛頸椎急性疼痛，是一種非常常見的癥狀，有些患者由于不良的生活習慣，或者頸椎退行性病變，容易引起頸椎病，從而有可能會出現頸椎急性疼痛。另外還有可能會出現頸背部僵硬，上肢放射性疼痛等癥狀。出現這種情況的患者，首先要注意休息，避免勞累，要避免受涼。另外，可以應用一些消炎止疼藥來進行治療，如可以應用尼美舒利或者布洛芬等藥物來進行治療，以緩解頸椎疼痛的癥狀。另外也可以應用一些活血化瘀的中成藥，促進頸部血液循環，從而緩解頸椎急性疼痛，另外也可以通過熱敷，針灸，理療的方式來進行治療，以緩解頸椎急性疼痛，如果癥狀比較嚴重，還需要及時的到醫院完善相關檢查，并在醫生的指導下進行科學規范的治療。語音時長 01:24”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-29 1999次
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如何緩解頸椎疼痛頸椎疼痛可以有很多疾病引起，例如頸部的肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸椎關節紊亂等等，這些疾病都會導致出現頸椎疼痛的現象。當出現疼痛的時候要注意休息，養成良好的工作學習的姿勢。可以適當的服用止痛的藥物緩解疼痛，例如洛索洛芬鈉片等等。同時可以做一些熱敷理療的方法緩解癥狀，也可以去做頸部的ct或者磁共振等檢查，明確診斷。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-22 2002次
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如何緩解頸椎急性疼痛病情分析：通常情況下病人可以通過經常按摩的方法來緩解頸椎急性疼痛的情況。另外局部熱敷針灸的方法效果也是非常不錯的，然后病人可以配合服用中藥來進行調理性的治療。意見建議：建議病人要避免長時間的低頭玩手機或者玩電腦，可以適當的做些體育活動來促進病情的恢復，比如單杠的方式效果就非常不錯。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-10-27 1001次
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自己如何緩解頸椎疼痛頸椎疼痛是現代人常見的健康問題，長時間保持同一姿勢工作或生活，往往導致頸椎壓力過大。自我緩解頸椎疼痛，可以從以下幾個方面著手：首先是調整生活習慣。避免長時間低頭看手機或電腦，定時起身活動，讓頸部肌肉得到放松。睡眠時選擇合適高度的枕頭，以支撐
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-18 0次
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-04-08 129次
