趴著的時(shí)候出現(xiàn)腰痛可能是肌肉疲勞和腰部疾病導(dǎo)致的。
第一種情況、肌肉疲勞：由于在趴著的時(shí)候腰部呈過伸位，腰部的肌肉組織持續(xù)處于疲勞狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)久之后就會(huì)出現(xiàn)肌肉的勞損，產(chǎn)生炎癥以及乳酸等代謝產(chǎn)物，會(huì)刺激腰部末梢神經(jīng)，出現(xiàn)腰部的疼痛感。通常轉(zhuǎn)換體位之后，肌肉放松以及熱敷以后，癥狀就會(huì)得到明顯緩解。
第二種情況、腰部疾病：由于腰部本身有增生、鈣化的炎癥病灶，在趴著的時(shí)候會(huì)與周圍的肌肉組織產(chǎn)生擠壓、刺激，對(duì)周圍組織形成影響而出現(xiàn)炎癥加劇，會(huì)出現(xiàn)腰部的疼痛。如果患有腰椎間盤突出疾病，長(zhǎng)時(shí)間采取趴著的姿勢(shì)，有可能會(huì)使椎間盤突出加重，會(huì)壓迫到神經(jīng)根，就會(huì)引起腰痛，還會(huì)引起下肢的相關(guān)癥狀，比如下肢麻木、疼痛，輕者注意平時(shí)腰部的放松以及保暖即可，重者需要到醫(yī)院查明原因再做處理。
