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• 體內(nèi)寒濕重怎樣祛除

  第一，可以采用艾灸理療的方法，艾灸理療作為中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方法，有很好的溫經(jīng)通絡(luò)、散寒除濕、活血化瘀、調(diào)和人體陰陽的功效。第二，也可以使用熱水袋，或者加熱以后的沙、石頭、鹽進(jìn)行熱敷。第三，還可以用各種理療儀器照射祛寒。第四，也可以通過刮痧或者拔火罐等祛寒。第五，還可以在中醫(yī)大夫的辨證論治下選用具有溫經(jīng)散寒、除濕通絡(luò)的中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理。體內(nèi)寒濕重主要表現(xiàn)為手足厥冷、下利清谷、小便清長、脘腹冷痛、水腫或者是肢體困重、肌膚不仁、關(guān)節(jié)重濁等癥狀。

  

  01:10
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 14761次

• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時(shí)吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€(gè)濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔茫宜且粋€(gè)藥食同源的中藥，長期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對(duì)于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個(gè)除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個(gè)中藥。

  

  02:09
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 443685次

• 濕氣重胖怎樣調(diào)理
  濕氣重，胖要從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)理：第一，飲食做到清淡、營養(yǎng)、易消化，不吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，因?yàn)檫@些食物都會(huì)造成脾胃功能的下降，引起水液代謝的失調(diào)，加重人體的濕氣。第二，要多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢跑等等，運(yùn)動(dòng)可以加速人體的新陳代謝，通過發(fā)汗排出人體內(nèi)的濕氣。第三，可以配合艾灸拔罐的方法，艾灸和拔罐都具有很好的疏通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的功效。第四，情況比較嚴(yán)重還可以配合中成藥物來進(jìn)行調(diào)理，常用的中成藥是參苓術(shù)散、健脾丸、歸脾丸等等。
  語音時(shí)長 01:17”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 11530次

• 貧血濕氣重怎樣調(diào)理
  如果存在著貧血濕氣重的話，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍╄F含量比較高的食物。鐵含量比較高的食物包括瘦肉，雞蛋，豬肝，鴨肝，鴨血等，這些食物當(dāng)中鐵含量非常豐富，同時(shí)易于人體吸收。也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒诡惖闹破?，比如紅豆，扁豆，紅豆，扁豆中鐵的含量也是非常豐富的，除了可以補(bǔ)鐵之外，還可以利濕消腫，健脾和中，可以去濕氣，對(duì)于貧血濕氣重的人是非常好的選擇。同時(shí)，黃瓜當(dāng)中含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)鐵的吸收，又可以清熱解毒，生津止渴，去濕，所以，對(duì)于貧血濕氣重的人，黃瓜也是非常好的選擇。這類的食物還包括鯽魚，鯽魚既能提供合成血紅蛋白所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又有健脾利濕的功效，對(duì)于貧血濕氣重的人是非常好的食物。
  語音時(shí)長 01:23”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-03 3085次

• 宮寒濕氣重怎么調(diào)理
  最基礎(chǔ)的是多做運(yùn)動(dòng)：無論堅(jiān)持什么樣的治療方法，輔助的運(yùn)動(dòng)都是必不可少的。運(yùn)動(dòng)出汗可以很好的去濕氣，特別是夏天不要開空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來，否則濕氣太重，到了冬天肯定會(huì)得病的。還有就是一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病癥。
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 3301次

• 體寒濕氣重怎么調(diào)理
  身體出現(xiàn)體寒濕氣重的情況，可以通過口服溫里散寒、健脾利濕的方案調(diào)理身體，比如可以通過口服人參健脾丸、附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、金貴腎氣丸等藥物，建議日常生活避免寒涼食物，同時(shí)做好身體的防寒保暖。適當(dāng)增加溫補(bǔ)的食療方案。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-31 6607次

• 身體寒濕氣重怎樣調(diào)理
  身體寒濕氣重可以通過飲食調(diào)理、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物、艾灸、拔罐等方式進(jìn)行調(diào)理。1、飲食調(diào)理：如果患者平時(shí)經(jīng)常油膩或寒涼飲食，便會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒濕氣重，引起四肢沉重、全身乏力、食欲不振、大便溏泄等癥狀。應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)理，平時(shí)不可以吃肥肉、肥腸、冰糕、冰淇淋等油膩寒涼的食物，有助于改善病情。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：如果患
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 體內(nèi)寒濕氣重怎樣祛除
  體內(nèi)寒濕氣重是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)狀態(tài)，可通過多種方法祛除，包括藥物治療、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中醫(yī)理療、生活習(xí)慣改善等。1、藥物治療：針對(duì)寒濕氣重，可選用附子理中丸、參苓白術(shù)散、金匱腎氣丸等中成藥，這些藥物能夠溫中健脾、補(bǔ)腎助陽，有效促進(jìn)體內(nèi)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次