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高血脂可以吃什么水果

高血脂患者可以吃的水果有很多,常見的有李子、桃、櫻桃、西梅、草莓等。

高血脂是高脂血癥的俗稱,指血脂水平過高,是血脂異常的常見形式。該病對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的,它直接損害的是加速全身動脈粥樣硬化。此外,也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素?;疾『蠡颊邞摵侠盹嬍常瑴p少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入,常見的水果如李子、桃、櫻桃、西梅、草莓、蘋果、梨子、枇杷、柚子、西瓜等水果都屬于患者可以吃的水果。

患病后患者平日里重要的就是要注意低脂飲食,這樣才有助于更好的預防血脂升高。水果每天吃的多種多樣比較好,這樣才會不缺乏營養元素,膳食營養、均衡是較好的提高自身抵抗力的方法。平時還要避免久坐不動,控制體重,戒煙限酒。

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