18歲長(zhǎng)痘痘可以通過(guò)多種方法來(lái)改善。青春期的孩子長(zhǎng)痘痘，多數(shù)是痤瘡，原因在于此時(shí)新陳代謝較快，油脂分泌量較多，內(nèi)分泌也易失調(diào)。
在治療方面，藥物治療是一種常見方法。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇外用藥物，如阿達(dá)帕林凝膠、夫西地酸乳膏等。若效果不佳，也可采用口服藥物，比如阿奇霉素膠囊。還有針清紅藍(lán)光治療，能排出堵塞毛孔的皮脂及炎性分泌物，阻斷炎癥刺激，殺滅痤瘡丙酸桿菌，抑制皮脂腺油脂過(guò)度分泌。
在日常生活中，要注意以下幾點(diǎn)。其一，飲食要健康，減少高糖、高脂肪食物的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素的食物。其二，保證充足的睡眠時(shí)間，缺乏睡眠會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素水平失衡。其三，適量運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，為皮膚細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)和能量，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)清潔皮膚。其四，維持皮膚充足的水分?jǐn)z入，每天喝足夠的水。其五，做好皮膚保濕和防曬。其六，使用溫和的潔面產(chǎn)品，每天清潔1-2次。其七，定期更換和清洗枕套。
總之，18歲長(zhǎng)痘痘通過(guò)合理的治療和生活習(xí)慣的調(diào)整，能夠得到有效改善。
