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• 女生痛經怎么緩解呢

  現在我們所說的婚育前的痛經，大部分是原發性的痛經，就是說沒有器質性的改變，痛經都是由分泌的前列腺素，然后引起子宮強烈的收縮而造成的。再加上受寒，可能引起胃腸道痙攣、盆腔的充血，從而引起了嚴重的痛經。那么如何快速止痛：首先我們可以靜臥休息，用熱水袋熱敷小腹。有條件的，還可以自己煮點姜糖水喝，泡泡熱水腳，這樣可以促進血液循環，降低盆腔的充血，減少痙攣的發生。必要的時候，還可以口服芬必得或者曲馬多等止痛藥，不必忍耐。只要按照以上幾個方法，就可以明確起到緩解的作用。

  

  01:21
  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 173511次

• 痛經怎么調理呢

  痛經怎么調理。第一，在我們痛經的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進行緩解。第二，個可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。第三，我們可以聽聽音樂，看電影、看自己喜歡的書，來轉移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來進行止痛。

  

  01:14
  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 12252次

• 女生痛經怎么調理
  女性痛經應該要注意：1、注意保暖。有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候要披一件長袖外套，保護身體不受涼。2、少吃生冷食物。經常吃冷飲會對子宮造成損害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。3、多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利于經血順暢流出。4、注意補血。經血的流失會讓一些女性出現貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。5、平時注意鍛煉身體。來潮前后也不例外，靜養會不利于經血排出。經期前、中時間段內應當適當活動一下，只要多走走路就行，強度適中，又能使血流暢通。6、如果疼痛實在是很厲害。可以適當地使用鎮痛的藥物。7、除了身體上的調理之外，也同樣要注意對心理的調節。精神過度緊張，情緒焦慮急躁，都是容易誘發或加重痛經的因素。8、如果曾經有過其他的婦科疾病。建議去正規醫院進行婦科檢查，排除是否疾病發作，然后進行相關的針對性治療。
  語音時長 1:51”
  張玲 主治醫師深圳市第二人民醫院

  2018-06-05 10625次

• 痛經怎么調理
  1，平時常泡腳，因為泡腳能讓全身血液循環加快，體內熱量隨之增加，能溫暖子宮，緩解痛經癥狀，可加入紅花、艾葉、姜、益母草等中草藥，但是月經期間是不可以用這些藥物泡腳的，有可能會出現大出血的情況，所以不建議月經期用藥物泡腳。2，經前不要吃太咸和辛辣的食物，多吃富含鐵的食物，如紅棗、木耳、枸杞、紅豆等，多喝紅糖水暖胃，月經期間心情煩躁，吃香蕉等含維生素e的食物，可以穩定情緒。3，月經期盡量不要洗頭，如果實在受不了，盡量在中午洗，而且要立即吹干不要著涼，這是特殊時期，抵抗力差，就要注意保暖，同時多休息，勞逸結合，保證充足的睡眠。4，經期盡量少吃酸冷食物，這時失血有點多，身體會比較虛，應該多吃含鐵豐富的有利于吸收的食物，如魚類、動物的肝臟，同時大棗、核桃、玫瑰花泡茶可以起到溫補作用，利于血運通暢。5，緩解痛經，除了調節生理外，還要調節心理，不要害怕月經的到來以及輕微的墜痛，不來才要擔心，它是一種正常的生理現象，只要順其自然，保持心情愉快就好，如果痛經比較嚴重，還伴有白帶，經期血量增多，顏色異常，一定要到醫院進行診斷，以免延誤治療的時機。
  語音時長 2:01”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-12 17567次

• 女生痛經怎么緩解
  首先，應該注意保暖，特別是小腹部的保暖。月經來潮時可以用熱水袋熱敷小腹，同時，多喝熱水或者生姜紅糖水、益母紅糖水。其次，不吃生冷辛辣刺激性的食物。特別是月經期間更不能吃雪糕冰淇淋等寒涼食物。第三，可以適當的攝取適量的維生素及礦物質，能夠有效的緩解痛經。第四，可以適當的運動比如散步、練瑜伽等來促進血液循環，幫助經血順利排出，緩解痛經癥狀。另外，對于一些由于婦科疾病引起的痛經，應該積極治療婦科病。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-27 1302次

• 痛經怎么調理
  病情分析：女性痛經調理首先要注意經期保暖，可以通過喝紅糖水姜湯緩解癥狀，也可以使用暖宮貼熱水袋熱敷腹部。如果疼痛感比較嚴重，還可以口服布洛芬等藥物。并且要檢查是否有腺肌癥或子宮內膜異位癥等器質性病變引起的，如果存在器質性病變，要積極針對原因治療。意見建議：建議女性在經期避免吃寒涼食物，注意腰腹部的保暖，多喝紅糖水姜湯以及吃紅棗桂圓等溫熱性的食物，注意合理休息。
  魏玉華 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-09 801次

• 女生痛經怎么調理
  痛經是許多女性面臨的常見問題，但通過改善生活習慣、調整飲食、適當運動、合理用藥以及心理調適等，可以有效緩解痛經帶來的不適。保持良好的生活習慣是關鍵。保證充足的睡眠，避免熬夜，維持規律的作息時間，有助于調節內分泌，減輕經期不適。飲食調整也十分
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-06 0次

• 女生痛經怎么調理
  女性痛經應該要注意：1、注意保暖。有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候要披一件長袖外套，保護身體不受涼。2、少吃生冷食物。經常吃冷飲會對子宮造成損害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。3、多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經期前后喝紅糖姜茶，喝下去
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 384次