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三伏天通常適合艾灸,三伏天艾灸有利于身體健康。

艾灸屬于中醫(yī)外治法,在艾灸的時候需要點燃由艾草制作而成的艾條或艾柱,點燃之后會產(chǎn)生一定的熱量。對身體的穴位進行艾灸,能夠起到溫經(jīng)散寒、活血止痛的作用。三伏天是人氣較為旺盛的時期,艾灸可以溫補體內(nèi)的陽氣,能夠去除體內(nèi)的寒氣以及濕氣,對改善四肢冰冷、畏寒等癥狀有一定的幫助,而且還能夠疏通經(jīng)絡(luò),對改善身體疲勞有作用,在三伏天艾灸還能夠加速氣血運行,能夠提高機體代謝,對改善關(guān)節(jié)疼痛癥狀也有一定的幫助,所以三伏天適合艾灸。

在艾灸時一定要注意時間以及溫度,避免皮膚燙傷,在艾灸過后應(yīng)及時補充水分,同時艾灸后也應(yīng)做好身體保暖,不可以受到寒風刺激。同時也不可以立即沖涼水澡,以免機體受涼受寒引起感冒。

以上內(nèi)容僅供參考

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