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高壓128通常是指收縮壓128mmHg,低壓81可能是舒張壓81mmHg,收縮壓128mmHg舒張壓81mmHg正常。

一般情況下,體內的收縮壓值需要保持在90mmHg到139mmHg,舒張壓需要保持在60mmHg到89mmHg之間,而患者體內的血壓值均在正常值范圍之內,所以并不需要太過擔心,是一種正常的現象,但是也要盡量多測量幾次,避免結果出現誤差。

在測量血壓時,不要太過緊張,否則會導致心跳加快,影響到血壓值,也不要喝茶或者咖啡等飲料,會對血壓值造成一定影響,盡量讓手臂和心臟同高,數值比較準確,也可以到醫(yī)院,在醫(yī)生的幫助下進行測量,如果在測量后出現了異常,血壓值偏高或者偏低,都要及時查明原因。

在平時可以適當的做一些體育鍛煉,比如游泳、跑步、爬山等,有助于強身健體,使血壓保持穩(wěn)定。

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