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經常在吃飽飯后睡覺對身體有危害嗎

經常在吃飽飯后睡覺對身體通常有危害,所以患者應該避免此行為出現,同時如果患者身體出現了嚴重的不良反應,都應該及時到正規醫院就診。

患者在睡覺時自身血液循環會比較慢,因此會影響到正常胃腸蠕動,使胃腸蠕動出現減慢現象,所以無法將進食的食物及時進行消化,會導致吃進去的食物在體內當中不能完全被消化以及吸收,使食物堆積在胃腸道內誘發功能性消化不良,出現腹脹以及腹痛感。并且對于食管功能較為弱的患者,在吃完飯后直接躺下,會使賁門松弛,導致胃部或者十二指腸內容物反流至食道內,誘發反流性食管炎,使患者出現咽喉不適以及嗆咳。并且當大量食物在胃部長時間停留時,會使厭氧菌分解成各種有毒物質,在肝腎臟進行代謝時,會造成一定刺激感,從而損傷到肝腎功能。

所以患者在日常生活當中不要養成吃飽就睡的習慣,在吃飽后可以適當進行運動,比如散步、下棋等,可以有效促進體內食物消化,防止對身體健康造成傷害。同時在睡前患者應該以清淡飲食為主,比如小米粥、南瓜粥、瘦肉粥等,能夠為機體補充營養的同時,還不會增加身體負擔。

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