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生理期能不能吃橘子

女性在生理期間是能夠吃橘子的,因為橘子中含有豐富的維生素,可以有效地促進新陳代謝。另外在月經期間還可以適當多吃一些富含蛋白質的食物,如雞蛋,牛奶等,可以提高抵抗力。

在日常生活中,建議女性養成鍛煉身體的好習慣,適當的體育鍛煉,增強體質,另外在月經期間,要注意天氣的變化情況,避免淋雨或受涼。

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