肌力3-級的意思是指患者的肌肉力量能夠抵抗重力，但是無法抵抗阻力，出現(xiàn)這種情況后，還需要進(jìn)一步進(jìn)行就醫(yī)治療。
肌力3-級是指肌肉力量的一種分級狀態(tài)，它介于3級和4級之間。肌力的分級標(biāo)準(zhǔn)通常分為0-5級。0級是指肌肉沒有出現(xiàn)收縮，不能產(chǎn)生肌肉運(yùn)動，患者處于完全癱瘓狀態(tài)。1級是指有著輕微的肌肉收縮，不能引起關(guān)節(jié)運(yùn)動。而2級則說明能做關(guān)節(jié)全范圍運(yùn)動，但是不能抵抗自身重力，患者的肢體不能主動抬離床面。3級是指患者可以克服地心引力，但是不能夠抵抗輕微的阻力，肌力4級是指患者能夠抵抗一定的阻力，表現(xiàn)為肢體無力的癥狀，5級是指肢體能夠像正常人一樣活動，有著正常的肌力。
肌力3-級，屬于一種不正常的現(xiàn)象，需要進(jìn)行肌力鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，同時還應(yīng)多攝入一些有營養(yǎng)的食物，如雞蛋、牛肉等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)及能量，對身體恢復(fù)有幫助。
