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走了一天腳踝疼怎么辦

走了一天腳踝疼考慮是過度勞累、跟腱炎、骨關節炎等引起的,可以采用一般治療、藥物治療、手術治療等方法進行治療。

1、過度勞累:

長時間行走會導致腳踝部位乳酸堆積,從而出現酸脹、疼痛、酸軟等癥狀,這屬于生理現象,一般使腳踝部位得到充分休息后,癥狀會有所緩解。

2、跟腱炎:

若鞋子不合腳,或者平時鍛煉較少,運動強度突然增加,可能會使跟腱部位負荷過重或拉傷,會出現局部疼痛、腫脹、僵硬等癥狀,建議遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。

3、骨關節炎:

走了一天會導致關節部位活動量過大,關節負荷過重,從而出現關節疼痛、僵硬、酸脹、活動障礙等癥狀,建議遵醫囑服用對乙酰氨基酚片、美洛昔康片、尼美舒利顆粒等藥物進行治療。

除以上原因外,還可能是風濕性關節炎,類風濕性關節炎,痛風等疾病引起的,建議及時到醫院就診,并在醫生的指導下進行治療。

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