晚上睡覺磨牙比較嚴重考慮是咬合異常、過度勞累、缺鈣等原因引起，可以根據(jù)個人情況，遵醫(yī)囑選擇合適的方法進行治療。
1、咬合異常：如果牙齒在生長的時候，出現(xiàn)了異常的情況，容易導致先天性咬合不緊密，在睡覺的時候會感覺到不舒服，很容易會出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，可以調(diào)整咬合進行治療，比如佩戴軟性頜墊，此方法能夠減輕磨牙對牙齒造成的傷害。
2、過度勞累：如果白天在工作的時候，工作壓力比較大或者體力勞動比較多，均可導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，此時在晚上睡眠的過程中，很容易出現(xiàn)磨牙的情況，需要注意勞逸結合，避免熬夜，還應該放松心情，能夠改善癥狀。
3、缺鈣：可能平時飲食不均衡，容易導致鈣元素攝入過少，不足以維持體內(nèi)正常的需求，則會出現(xiàn)身體異常的情況，容易導致肌肉痙攣，在睡覺的時候，就會引起磨牙。此時可以在醫(yī)生指導下使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣顆粒等藥物治療。
除以上原因以外，還可能是腸胃炎等疾病引起，在睡覺以前可以適當使用熱水泡澡，能夠使肌肉放松，還可以緩解大腦疲憊，有助于促進睡眠。
