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晚上睡覺磨牙比較嚴重該怎么辦呢

晚上睡覺磨牙比較嚴重考慮是咬合異常、過度勞累、缺鈣等原因引起,可以根據個人情況,遵醫囑選擇合適的方法進行治療。

1、咬合異常:如果牙齒在生長的時候,出現了異常的情況,容易導致先天性咬合不緊密,在睡覺的時候會感覺到不舒服,很容易會出現磨牙的現象,可以調整咬合進行治療,比如佩戴軟性頜墊,此方法能夠減輕磨牙對牙齒造成的傷害。

2、過度勞累:如果白天在工作的時候,工作壓力比較大或者體力勞動比較多,均可導致中樞神經系統紊亂,此時在晚上睡眠的過程中,很容易出現磨牙的情況,需要注意勞逸結合,避免熬夜,還應該放松心情,能夠改善癥狀。

3、缺鈣:可能平時飲食不均衡,容易導致鈣元素攝入過少,不足以維持體內正常的需求,則會出現身體異常的情況,容易導致肌肉痙攣,在睡覺的時候,就會引起磨牙。此時可以在醫生指導下使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣顆粒等藥物治療。

除以上原因以外,還可能是腸胃炎等疾病引起,在睡覺以前可以適當使用熱水泡澡,能夠使肌肉放松,還可以緩解大腦疲憊,有助于促進睡眠。

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