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芝麻和雞肉能一起吃嗎

芝麻和雞肉一般能一起吃,兩種食物沒有相克的情況,在一起吃通常不會對身體健康造成影響。

芝麻中含有大量的脂肪、蛋白質、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分,適當的吃一些芝麻,可以補充身體所需的營養,增強身體抵抗力。另外,芝麻中含有大量的氨基酸以及食物纖維等,食用以后可以有效的促進腸胃蠕動,對預防、緩解便秘有一定的輔助作用。

雞肉中含有豐富的蛋白質、礦物質、脂肪、氨基酸、維生素以及多種微量元素。雞肉中脂肪含量較低,而且非常容易被人體消化和吸收,適當的吃一些雞肉,可以補充身體所需的營養,提升身體免疫力。

芝麻和雞肉在一起吃并不沖突,所以通常是能一起吃的,但是在吃的時候一定要注意適量,不可以過多。

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