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跑步小腿外側疼痛是怎么回事

跑步小腿外側疼痛可能是乳酸堆積造成的,也可能是小腿肌肉拉傷導致的,可以通過物理治療、藥物治療等方法進行治療。

1、乳酸堆積:跑步后小腿外側疼痛是運動后比較常見的一種現(xiàn)象,考慮是由于跑步后導致小腿肌肉產(chǎn)生的乳酸增多聚集導致的。此種情況不用過于擔心,無需進行治療,患者需要注意休息,避免再次進行劇烈運動,即可恢復。

2、小腿肌肉拉傷:跑步后出現(xiàn)小腿外側疼痛的情況可能是病人長時間不鍛煉或強烈的活動后,造成小腿外側的脛前肌肉拉傷所導致的。此種情況首先需要限制小腿的活動,給予適當?shù)男菹ⅰM瑫r,可以給予針灸、理療、按摩、艾灸等方式。如果疼痛難忍較劇烈時,可以口服鎮(zhèn)痛藥,如美洛昔康片、布洛芬緩釋膠囊等。還可以給予舒筋活血的藥物,如三七片等,對肌肉恢復都有一定的的幫助。

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