可以通過風油精對相關的穴位進行涂抹，緩解失眠的癥狀。失眠在臨床上比較多見，往往有多種原因引起，如果出現心煩胸悶、頭昏腦脹，入睡困難時，可以取少量的風油精涂在太陽穴、風池穴以及涌泉穴等穴位，能夠起到鎮靜安神，促進睡眠的作用，但是這種涂抹法只能緩解癥狀，不能從根本上治療疾病。所以一旦失眠應及時去正規醫院查明原因后進行治療比較好。
患者在治療期間避免情緒波動過大，要注意休息，避免勞累，避免熬夜，避免吃辛辣，刺激性的食物，養成用熱水泡腳的習慣，對于病情的恢復有幫助。
如何用風油精涂穴法治療失眠
馬小麗主任醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院中醫科
2024-11-2240672次
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01:44
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-01 3337次
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如何用超聲檢測排卵最直觀的方法，就是做B超，看著卵巢一點點長大，而且第二天又變小了，就能看到卵排出來了。因為卵泡就是一團細胞里邊有一個卵子，排卵就是卵泡破裂，把卵子給擠出來，隨著這些水、卵泡液排出來，然后輸卵管的傘部就拾到它，然后去受精。卵泡長大是可以通過B超監測到的，剛開始剛來完月經的時候，做B超發現卵泡，比如0.5個厘米，慢慢的快到排卵的日期，比如五天之后再測，1個厘米，五天之后再測1.5個厘米，這個時候就不能再五天了。這時候，就應該一天或兩天就測一次，因為這時候，已經快破，所以可能每天都得來醫院，做B超看看。因為B超監測到的是最直觀的，但這方法可能就比較麻煩，所以就適用于你離家比較近的醫院，或者特別急切的，想要一個孩子，用其他的方法監測排卵，不會或者不準，這時候沒辦法了，就用B超監測監測，是最直觀最準的方法。
03:42
吳龍
主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院
2019-06-06 4829次
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如何用風油精涂穴法治療失眠在心煩胸悶，頭昏腦脹不能入睡時用少許風油精涂抹太陽、風池兩穴，可以幫助消除頭昏腦漲，放松身心，促進睡眠。太陽穴位于外眼角向后一寸凹陷中，風池穴位于頭后枕部向頸兩側向上推至骨下凹陷中，也有人建議用風油精涂抹足底的涌泉穴，也有促進睡眠的作用。語音時長 1:02”
喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-11-06 64328次
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如何用食療法治療失眠？首先可以使用酸棗仁煮水來喝，對于治療失眠幫助是特別大的，而且沒有任何的副作用。可以取一些酸棗仁洗干凈，用水浸泡1-2個小時，然后放在鍋里煮1個小時左右，1天喝3次，早中晚各飲用1次。但是要喝溫熱的，不可以喝涼的，也不可以喝得過熱，對于改善失眠幫助是比較大的，而且還具有保護心臟的作用。此外也可以煮一些山藥薏米粥，對于改善失眠幫助也是比較好的。此外睡覺之前半個小時，喝一杯熱熱的純牛奶，對于緩解失眠幫助也是比較大的，因為牛奶當中還有很多的色氨酸，可以具有鎮靜和催眠的作用，對于改善失眠幫助是比較大的。語音時長 01:13”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-16 3620次
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如何用風油精涂穴法治療失眠病情分析：日常生活中平時可取少許適量風油精涂抹太陽穴可以起到緩解疲勞，放松身心，促進睡眠的功效。太陽穴位于外眼角向后一寸凹陷處。意見建議：對于失眠的患者，平時要保持愉悅放松的心情，睡前可以喝杯溫牛奶，熱水泡腳，聽聽柔和的音樂。平時日常生活中也可用百合泡水喝，從而起到助于提高睡眠的功效。對于嚴重失眠的患者，可以服用一些中成藥進行調理，比如參柏舒心膠囊等。
董增勝
主治醫師日照市中醫醫院
2021-03-01 5825次
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如何用森田療法治療失眠病情分析：失眠是指睡覺質量下降，睡眠時間減少，入睡苦難，記憶力，注意力均下降。意見建議：森田療法治療失眠的措施就是對失眠時用坦誠，剖析自己的身體心理，找到失眠的真正原因，避免逃避心理，要淡定，焦慮，擔憂，抑郁心理，要愛失眠，也就是所說的，要講究順其自然，失眠的時候要抱著也許失眠，但要睡睡看的，一步一步向前邁進。
倪文杰
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2019-02-01 2903次
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如何用森田療法治療失眠森田療法的治療秘訣是“順應自然”，即順應自然地接受自己的癥狀和不良情緒。對癥狀不能抵抗，自己的行動和態度也不要受癥狀的干擾，努力去做自己應該做的事，像正常人那樣生活、學習和工作。運用森田療法對由心理因素導致的失眠進行如下治療：（1）要對失眠本身有正確的認識：我們每個人在生活中或多或少都會遇到一些困惑
劉強
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2022-06-20 73次
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劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 145次
