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天天喝百香果蜂蜜水好嗎

百香果蜂蜜水通常不建議天天喝,一般不好。

百香果性涼,味甘、酸,有清熱利咽、潤腸通便等功效。蜂蜜味甘,性平,可補中緩急、潤肺止咳、潤腸通便。雖然二者搭配有一定益處,但天天喝并不合適。從中醫角度看,百香果性涼,對于脾胃虛寒者以及胃腸道功能不好人群,百香果含有較多的果酸和膳食纖維,可能會刺激胃腸道以及長期飲用可能損傷脾胃陽氣,導致脾胃運化功能失常,出現腹脹、腹瀉等不適。蜂蜜雖有滋補作用,但過量攝入易助濕生痰。

飲用百香果蜂蜜水應注意,對于糖尿病患者由于蜂蜜含糖量高不適合飲用。脾胃虛弱、寒濕內盛者應盡量少喝。而且飲用時要注意口腔衛生,百香果的酸性成分較多,長期頻繁飲用如果不及時清理口腔,可能會損害牙釉質。在制作百香果蜂蜜水時要確保食材的新鮮與衛生,避免變質食材帶來健康風險。

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