艾灸肚臍，即神闕穴，是傳統中醫養生的重要手段之一。這種做法不僅能夠調和氣血，還能溫陽散寒，對人體有多方面的益處。
1、調和脾胃功能
通過艾灸肚臍，可以有效調和脾胃，促進消化液的分泌，改善胃腸道的血液循環，從而增強脾胃的運化功能，對于胃痛、腹瀉、消化不良等癥狀有明顯的改善作用。
2、溫補腎陽
肚臍是人體元氣之海，艾灸此穴位可以溫補腎陽，對于腎陽虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻繁、男性陽痿等問題有一定的調理作用。
3、緩解婦科疾病
對于女性而言，艾灸肚臍還有助于緩解婦科疾病。它能夠促進血液循環，溫暖胞宮，對于月經不調、痛經、宮寒不孕等癥狀有一定的輔助治療效果。
4、增強免疫力
艾灸肚臍還能刺激免疫系統，提高機體的抗病能力。艾葉的溫熱作用可以激發人體的正氣，從而達到扶正祛邪、預防疾病的目的。
5、舒緩精神壓力
在精神壓力日益增大的現代生活中，艾灸肚臍還能起到舒緩精神壓力的作用。肚臍周圍的穴位與心神關系密切，適當的艾灸可以調和心志，幫助緩解焦慮、失眠等精神問題。
綜上所述，艾灸肚臍不僅能調和脾胃、溫補腎陽，還能在婦科疾病、免疫提升以及精神舒緩方面發揮積極作用，是中醫養生中不可或缺的一環。在進行艾灸時，務必遵循專業指導，以確保安全有效。
