祛除風(fēng)邪好的辦法一般有運(yùn)動(dòng)，避風(fēng)，藥物，拔罐，飲食等方面。風(fēng)邪傷人多從皮毛而入，引起外風(fēng)病證。以春季常見(jiàn)，四季都有，患者可表現(xiàn)為頭發(fā)熱惡寒，頭痛，咽癢咳嗽，面目浮腫，肌節(jié)疼痛等一系列的表現(xiàn)。
1、運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行慢跑，打球，跳繩等運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體的代謝能力，使風(fēng)邪排出體外。
2、避風(fēng)，建議白天自然通風(fēng)，但是晚間一定要閉緊門(mén)窗，防止風(fēng)邪侵襲。
3、藥物，可以選用麻黃湯，桂枝湯等方劑達(dá)到祛風(fēng)散寒，發(fā)汗解表的目的，對(duì)外感風(fēng)邪所致的發(fā)熱，頭身疼痛，咽痛，周身乏力很有療效。
4、拔罐，可以通過(guò)拔罐的方式刺激人體的穴位，能夠起到比較好的祛風(fēng)除寒的作用，但注意拔罐后短時(shí)間內(nèi)不要洗澡，后背部位置皮膚不能沾水，以防病邪入侵。
5、飲食，主要是吃熱的食物，如喝熱水，熱牛奶，吃熱的米粥，可以溫暖身體，排出體內(nèi)的風(fēng)邪。
