一、海帶，海帶能防止脂肪在動脈壁沉積，常食海帶燉豆腐，有利于降血壓。
二、大蒜，大蒜是最有效的食療降血壓的方法之一，大蒜中富含的硫化物，有助保持人體內的一種酶的穩定，進而避免出現高血壓。
三、菠菜，菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜，也是高血壓老人鐘意的食材，菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調節血壓起到至關重要的作用，高鈉低鉀是高血壓的重要發病因素，因此膳食補鉀有益降壓。
四、西紅柿，西紅柿內含番茄素和纖維，具有結合人體膽固醇代謝產物的作用，從而可起到降血壓的作用。
血壓高頭暈吃什么好
吳茜主治醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院神經內科
2021-12-093417次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
血壓高吃什么食物好高血壓患者應該適量的攝入蛋白質，每日食物中蛋白質的含量以每千克體重不超過1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚類和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時注意加強鍛煉，保持良好的生活習慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。
01:19
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-03 6878次
-
血壓高血脂高吃什么食物好血壓高和血脂高，現在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導致的，包括運動量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會導致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個是要增加運動量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動物內臟，少吃油炸的食物等等。
01:16
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 7636次
-
血壓高頭暈惡心吃什么高血壓是我們臨床上的常見病，而且它的并發癥也非常地多，特別是對于心，腦，腎，眼等臟器功能上或者是器質上的影響。當出現了頭暈，惡心，想吐的話那么我們首先需要排外的是，腦血管意外情況的發生，應當立即到醫院做頭顱方面的相關檢查，諸如頭顱ct、頭顱磁共振，以排外腦出血、腦梗塞等癥狀，治療上應當與明確病因為主，同時適當的采取降壓藥把血壓適當的控制一下。首先我們要明確血壓是否是處于急性期的升高，屬于達到高血壓三級以上的水準，如果達到了三級以上，那么不能降太低以防止腦部的灌注不足出現其他并發癥。語音時長 1:54”
張上仕
主治醫師上饒市人民醫院
2018-09-05 2466次
-
血壓高頭暈心悸首先針對高血壓的患者，由于血壓的增高，對于血管兒的張力引起的影響，大部分患者會伴有頭暈和心悸的一個癥狀，針對這種情況就要積極的控制好血壓。對于血壓大于140/90毫米汞柱的患者就稱為高血壓，針對高血壓的患者需要應用降壓藥物來進行治療。常用的降壓藥物主要包括：利尿劑，大離子拮抗劑、β受體阻滯劑、acei類的藥物，以及血管緊張素二α受體拮抗劑，也叫arb類的藥物。同時要監測一下動態的心電圖，根據不同的情況可以采取不同的藥物治療；平時的飲食方面也要注意：避免高膽固醇、高脂肪的飲食，戒煙、戒酒，加強運動鍛煉，看一下這個癥狀有沒有好轉。語音時長 1:18”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-04 3807次
-
血壓高頭暈怎么緩解病情分析：血壓高引起的頭暈發作，建議可以遵醫囑口服一些降壓藥物，來控制血壓，以緩解頭暈的癥狀。必要的時候也可以遵醫囑口服一些改善頭暈的藥物。也可以加用一些針灸理療等，來改善頭暈，進行輔助治療。頭暈患者在發病之后，血壓也容易進一步的升高，這個時候建議應該盡量放松，多休息，然后再進行復測。意見建議：平素有高血壓病的患者應該經常監測血壓，遵醫囑口服藥物，控制好血壓水平來預防心腦血管意外。患者也應該養成一個健康的生活方式，并且應該持之以恒。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-02-04 1302次
-
血壓高頭暈怎么調理病情分析：血壓高，頭暈應及時的在醫生的指導下，口服常規的降壓藥物，可以有效的改善癥狀。血壓高在臨床中比較常見，患者會出現頭暈、頭脹等情況。建議患者可以在醫生的指導下選擇苯磺酸顆粒，或硝苯地平等降血壓藥物進行對癥治療，建議每天早晨空腹服用，可以有效的改善癥狀。意見建議：同時患者要注意飲食結構的調理，要戒煙、戒酒，要以低鹽、低脂飲食為主。避免吃辛辣刺激性的食物，避免大魚大肉，要多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，以及五谷雜糧。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2023-11-10 803次
-
血壓高頭暈吃什么好血壓高引起的頭暈是許多患者常見的癥狀，合理的飲食和藥物治療是緩解癥狀的關鍵，具體內容如下：飲食調整對于控制高血壓至關重要，患者應該遵循低鹽、低脂、高纖維的飲食原則。增加新鮮蔬菜、水果的攝入，如芹菜、菠菜、蘋果等，這些食物富含鉀離子，有助于降
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-07 0次
-
血壓高頭暈心悸首先針對高血壓的患者，由于血壓的增高，對于血管兒的張力引起的影響，大部分患者會伴有頭暈和心悸的一個癥狀，針對這種情況就要積極的控制好血壓。對于血壓大于140/90毫米汞柱的患者就稱為高血壓，針對高血壓的患者需要應用降壓藥物來進行治療。常用的降壓藥物主要包括：利尿劑，大離子拮抗劑、β受體阻滯劑、ace
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 420次
