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怎樣推算分娩日期

推算分娩日期通常是以末次月經的第1天算起,當月的月份加9或者減3,標準日期加7,此時算出來的時期通常就是分娩日期。

通過計算分娩日期,可以了解胎兒大概的出生時間。通常以懷孕前最后一次月經的第1天算起,比如最后一次月經為5月6日,5月加9是明年的2月,也可以用5月減3也是明年的2月,然后6加7,則為13日,分娩日期大概是明年的2月13日,可以以此作為參考范圍,臨近分娩前可以做好充足準備。

懷孕后需要加強生活管理,盡量以多休息為主,避免劇烈運動或者重體力勞動,每天也要充足睡眠,不可以長期熬夜。飲食上要營養均衡,可以攝入雞蛋、瘦肉、牛奶、白菜以及香蕉等多種食物,還需要定期到醫院進行產檢,以便觀察胎兒以及自身的具體情況,還可以為生產做好準備。

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