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高血壓吃什么營養品好

營養品主要有補氣、補陽、補血、補陰這樣的食物,補氣主要是人參、黃芪、白術、山藥、柑橘、大棗、蜂蜜等,補陽主要是鹿茸、杜仲、紫河車、冬蟲夏草。補血主要是當歸、何首烏、阿膠、龍眼肉等。

高血壓的患者在吃補品的時候應該注意不要亂吃,比如說不要亂吃人參,因為人參屬于百補之王,供銷比較大,但是如果吃太多或者是食用不當的話可能會使血壓升高。

高血壓患者可以吃黃芪,并不是所有患者都是能吃黃氏的,只有對于氣虛型高原的患者黃氏才能夠取到良好的降壓作用。高血壓患者可以吃一些蜂蜜,蜂蜜屬于溫性食物,成份是果糖和葡萄糖,還有少量的蔗糖和麥芽糖,適當的吃一些能夠防治便秘,是大便通暢等。

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