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蔡蔡說健康
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腳后跟疼痛:位置圖解析

我的鄰居,是個愛跳廣場舞的活躍分子,每天傍晚,都能在小區(qū)的廣場上看到他的身影。可最近,沒有見到他。一問才知道,原來是他的腳后跟疼了起來,他剛開始只覺得是走路多了,腳有點累,可后來越來越疼,直到走路都成了問題。我特意去找了些資料,畫了張腳后跟疼痛的位置圖給他看。圖上標明了不同位置疼痛可能對應的不同問題,讓他對自己的問題有了更直觀的了解。

腳后跟疼位置

1、足底筋膜附著的區(qū)域:當你感到這個部位疼痛時,很可能是足底筋膜炎作祟。足底筋膜是一條堅韌的組織,它像一張彈力網(wǎng)一樣支撐著整個足弓。長時間站立、行走或跑步,都可能使足底筋膜過度拉伸,導致炎癥和疼痛。

2、腳后跟的外側(cè)邊緣:這里疼痛可能與跟腱炎有關(guān)。跟腱是連接小腿肌肉和腳后跟的一條粗壯肌腱,它承受著身體的大部分重量。當跟腱受到過度牽拉或損傷時,就會引發(fā)跟腱炎,表現(xiàn)為腳后跟外側(cè)的疼痛和僵硬。

3、腳后跟的內(nèi)側(cè):這個區(qū)域的疼痛可能與骨刺或關(guān)節(jié)炎有關(guān)。骨刺是骨骼在應力點長出的額外骨質(zhì),它可能會刺激周圍的軟組織,引起疼痛。而關(guān)節(jié)炎則是一種關(guān)節(jié)疾病,它可能導致關(guān)節(jié)軟骨磨損,引發(fā)疼痛和腫脹。

身體上的問題,真的不能小視。有時候,一個小小的疼痛,可能就是身體在向你發(fā)出的求救信號。我們要做的,就是細心聆聽,然后及時采取行動。畢竟,身體是革命的本錢嘛!

發(fā)布時間: 2024-03-09 6538次

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