服用壯陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥，加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等都能使壯陽(yáng)補(bǔ)腎效果好。
1、服用壯陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥：患者可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸或八子補(bǔ)腎膠囊等壯陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥。能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)，固腎填精。
2、加強(qiáng)體育鍛煉：患者可以加強(qiáng)體育鍛煉，比如跑步、游泳、仰臥起坐，俯臥撐等，都能夠強(qiáng)身健體，使氣血充足，提升陽(yáng)氣，也能達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：患者可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些黑豆、韭菜、牡蠣、秋葵、蠶豆等有補(bǔ)腎作用的菜，少吃辛辣刺激寒涼的食物，對(duì)患者壯陽(yáng)補(bǔ)腎有一定的幫助。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：患者可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，減少房事、避免熬夜和思慮過(guò)多，對(duì)壯陽(yáng)補(bǔ)腎也有非常大的好處。
患者希望壯陽(yáng)補(bǔ)腎，可以咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)對(duì)癥治療。
