懷孕初期要注意調(diào)整飲食、調(diào)整心態(tài)、多注意休息、及時(shí)補(bǔ)充葉酸、定期產(chǎn)檢等。
1、調(diào)整飲食：
懷孕初期應(yīng)做好飲食調(diào)整，不建議食用油膩以及辛辣的食物，比如油條、肥肉、辣椒等，容易加重身體負(fù)擔(dān)，建議多吃含高蛋白、高維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、蘋果等，為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抵抗力，有助于維持機(jī)體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
2、調(diào)整心態(tài)：
同時(shí)還需要做好心態(tài)調(diào)整，建議保持積極樂觀，避免長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮狀態(tài)中。
3、多注意休息：
建議平時(shí)生活中以臥床休息為主，保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
4、及時(shí)補(bǔ)充葉酸：
建議在懷孕初期及時(shí)補(bǔ)充葉酸，因?yàn)閲?yán)重缺乏葉酸會(huì)造成身體代謝異常，從而誘發(fā)胎兒畸形，及時(shí)補(bǔ)充有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
5、定期產(chǎn)檢：
同時(shí)還需要自從醫(yī)囑定期產(chǎn)檢，以便醫(yī)生了解胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況，減少不良現(xiàn)象的發(fā)生。
平時(shí)生活中如果出現(xiàn)身體不適則建議立即到醫(yī)院就診，防止出現(xiàn)不必要的危害。
