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發汗后見風了怎么補救

發汗后見風了可以通過注意保暖、多喝熱水、多吃溫熱性食物等方式補救。

1、注意保暖:出汗后如果受到了風邪侵襲,容易造成受涼,應注意及時根據天氣情況增加衣物,做好保暖工作,防止再次受涼。

2、多喝熱水:也可以多喝一些熱水,有利于機體產生熱量,促使濕寒邪氣排出,防止出現風寒感冒、脾胃虛寒等。

3、多吃溫熱性食物:為了避免增加身體負擔,還應糾正不良的飲食習慣,避免吃冰淇淋、冰鎮西瓜、苦瓜等涼性食物,可以多吃一些南瓜、糯米、洋蔥等溫熱性的食物,有利于身體健康。

除以上比較常見的方法以外,還可以在醫生的指導下通過針刺、艾灸、口服藥物等方式補救,比較常見的藥物通常包括荊防顆粒、風寒感冒顆粒、小柴胡顆粒等。使用以上藥物時需要注意嚴格遵照醫囑。

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