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右腳背疼不紅也不腫，突然就疼考慮是過度勞累、軟組織損傷、骨質增生等引起的。

1、過度勞累：

長時間站立、行走、過度體育鍛煉等，比如打籃球、馬拉松、爬山等，可能會使腳部負荷過大，局部乳酸堆積，從而出現腳部酸脹、疼痛、紅腫等癥狀，一般不需要特殊治療，可以通過按摩、泡腳等方法進行緩解，充足休息后癥狀可能會有所好轉。

2、軟組織損傷：

若進行體育鍛煉時腳部出現扭傷，或進行體力勞動時被重物砸傷等，都會導致局部出現軟組織受損，從而出現局部水腫、疼痛、活動受限等癥狀，建議遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸利多卡因注射液等藥物進行治療。

3、骨質增生：

此病也叫做骨刺，骨質增生的部位有可能會壓迫到局部的神經根，從而使患者出現比較明顯的疼痛，但通常不伴隨紅腫的現象發生，疼痛較為明顯者可以通過紅外線、超短波電療法、紫外線等物理方法緩解疼痛。

除以上相對的常見外，還可能是筋膜炎、類風濕關節炎、痛風等疾病引起的，出現不適癥狀后建議及時到醫院就診，并在醫生的指導下進行治療。

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