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最近老是便秘可能與不良的飲食習慣、腸道菌群失調、痔瘡等引起的，可以通過一般治療、藥物治療等方法改善。

1、不良的飲食習慣：

如果在日常飲食中經常喜歡吃過于精細的食物，比如精米、精白面等，或者攝入的水分過少，有可能會導致腸道蠕動速度減緩，從而引發便秘。應當適當的改善飲食，多吃一些含有粗纖維的食物，比如燕麥、芹菜、菠菜等，多喝水，能夠促進腸道蠕動，改善癥狀。

2、腸道菌群失調：

可能與不良的飲食習慣、長期服用藥物、自身免疫缺陷等有關，患者腸道內的菌群不能互相制衡，可能會使患者出現便秘、腹痛、腹瀉等癥狀。可以在醫生的指導下服用酪酸梭菌活菌散、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物進行治療。

3、痔瘡：

考慮與不良的排便習慣、飲食習慣、不良的外界刺激等有關，患者可能會出現肛門疼痛、便秘、便血等癥狀。可以在醫生的指導下局部使用復方消痔栓、馬應龍麝香痔瘡膏、復方角菜酸酯栓等進行治療。

除此之外，還可能與腸梗阻、腸息肉、肛裂等有關，當身體出現不適的癥狀時，應當及時到正規的醫院就診，并在醫生的指導下進行相應的治療，以免延誤病情。

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