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一坐下來就睡覺可能是勞累過度，也可能是貧血、嗜睡癥等疾病。

1、勞累過度：勞累過度可能會導致嚴重的睡眠不足，大腦不能夠得到充足的休息，因此可能就會出現所述現象。這種情況一般屬于生理現象，可以通過適當的休息來改善。

2、貧血：可能是紅細胞生成不足、紅細胞破壞過多、營養不良等原因所致，由于貧血可能會造成缺血、缺氧，因此會表現出乏力、嗜睡、精神萎靡等癥。可以在醫生指導下服用驢膠補血顆粒、復方阿膠漿、硫酸亞鐵片等藥物治療。

3、嗜睡癥：可能是遺傳、軀體疾病等原因引起，會導致調節睡眠-覺醒節律的中樞神經系統功能障礙，表現出嗜睡。可以通過服用鹽酸哌甲酯片、莫達非尼膠囊、鹽酸文拉法辛片等藥物治療。

除了可能是以上疾病，還有可能是腦梗死導致的，要積極治療。平時要養成良好的生活習慣，保持作息規律，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜，飲食方面要保持營養均衡，避免挑食偏食。另外，要保持勞逸結合，避免勞累過度，空閑時間可適度的進行體育鍛煉，提高身體抗病能力。

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