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首先,需要說明一下運動完出現腿酸的原因,這主要還是由于過量的劇烈運動引起的體內的肌酸激酶分泌過高,從而引起的肌肉的酸痛癥狀。

對于這種情況的治療認為還是要以休息為主的,如果繼續活動勞累就會加重癥狀不利于恢復,可以配合按摩,按摩最好到正規院的針灸推拿科進行按摩效果會更好。

再就是可以堅持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次每次半小時以上,也可以外用活血化瘀的膏藥,但是有一點需要注意必須要對膏藥不過敏才能應用。

口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的,一般認為這種情況隨著時間的推移,肌酸激酶代謝慢慢就會好起來的,一般時間我認為大約三四天左右的時間就可以。

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