血壓高和血脂稠，在飲食上要注意調整。
平時可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如像韭菜，茼蒿，芹菜，豆芽；水果像蘋果，獼猴桃，火龍果，香蕉；莖類的食物主要是像蘿卜，胡蘿卜，馬蹄，竹筍等；還有就是一些堅果類的食物，比如像芝麻，蠶豆，綠豆，玉米，有西瓜子，向日葵籽；還有海帶類的，海產品有海參，鮑魚，海帶，紫菜，蝦皮等食物；還有就是像牛奶，蜂蜜，豆制品；菌類食物黑木耳，香菇和白木耳等；平常可以多吃一些魚類，比如像最好是海魚等。
血壓高血脂稠吃什么好
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2021-12-023270次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
血壓高血脂稠怎么辦血壓高、血脂高，是經常容易并存的一類疾病。那么它們的原因，可能都是和遺傳年齡代謝有很大的關系。同時它們也都是屬于生活方式病，都是由不健康的生活方式導致的。比如運動量減少、過度肥胖，或者是食量過多，吃得過咸、吃得過度油膩等等，這些都是既可以導血壓高，也可以導致血脂高。那么長期血壓高、血脂高會帶來很大的危害，主要是容易造成動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至動脈的阻塞，急性的心腦血管事件等等，這些嚴重的一個心腦血管病。所以血壓高、血脂高，都是應該積極治療的。那么治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也非常的必要。增加運動量、減肥，同時飲食上要非常注意，一定要清淡飲食，盡量多吃蔬菜和水果。而且盡量要少吃鹽，少吃油膩的，少吃大魚、大肉、油炸的食物和動物內臟，盡量不要吃。
01:26
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 5040次
-
血壓高血脂高吃什么食物好血壓高和血脂高，現在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導致的，包括運動量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會導致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個是要增加運動量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動物內臟，少吃油炸的食物等等。
01:16
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 7565次
-
血壓高血脂稠吃什么好血壓高和血脂稠，在飲食上要注意調整。平時可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如像韭菜，茼蒿，芹菜，豆芽；水果像蘋果，獼猴桃，火龍果，香蕉；莖類的食物主要是像蘿卜，胡蘿卜，馬蹄，竹筍等；還有就是一些堅果類的食物，比如像芝麻，蠶豆，綠豆，玉米，有西瓜子，向日葵籽；還有海帶類的，海產品有海參，鮑魚，海帶，紫菜，蝦皮等食物；還有就是像牛奶，蜂蜜，豆制品；菌類食物黑木耳，香菇和白木耳等；平常可以多吃一些魚類，比如像最好是海魚等。語音時長 1:32”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-01 8593次
-
血壓高血脂稠吃什么出現了血壓高、血脂稠的患者，飲食上應該低鹽低脂清淡飲食為主，需要限制膽固醇的攝入，需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，對控制患者的血壓、血脂都是非常有利的，比如說胡蘿卜，洋蔥，草莓，獼猴桃，冬瓜等食物。另外，患者也不要吃動物內臟以及油炸之類的食品等。患者也應該限制高糖類的食品的攝入，比如說糕點之類的，以及巧克力、飲料等。高糖類的食品含的熱量比較高，不利于患者血脂水平的控制。另外，患者也應該做到戒煙限酒，或者是最好應該戒煙戒酒，保持一個平穩樂觀的情緒，參加體育鍛煉，控制好體重，而且也應該作息規律，不要熬夜。患者也應該到醫院進行就診，遵醫囑口服藥物來治療這些疾病。語音時長 01:17”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-20 3442次
-
血壓高血脂稠吃什么好對于血壓高血脂稠的患者，一般建議低鹽低脂，清淡飲食為主，不要吃得太咸，也不要吃得太爛，不能吃得太油膩，可以多吃蛋白質含量豐富的食物，可以多吃，含鉀量非常豐富的水果或者蔬菜，平時注意休息加強營養。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-22 2202次
-
血壓高血脂稠吃什么病情分析：血壓高，血脂高的患者，首先在飲食方面應該低鹽低脂清淡飲食，需要增加膳食纖維的攝入，應該增加新鮮蔬菜和粗糧的攝入，比如說芹菜、蒜苔、玉米、蕎麥等，根據個人情況酌情進食新鮮的應季水果。需要戒煙限酒，增加戶外運動，控制好體重，保證營養均衡，保持心理平衡，作息規律。高血壓、高血脂和高血糖素稱之為三高，嚴重危害我們的身體健康，容易誘發心腦血管疾病。患者也應該遵醫囑口服降壓藥物、降脂藥物等，來控制好血壓水平和血脂水平。常用的降壓藥物有很多，比如說硝苯地平緩釋片，硝苯地平控釋片，纈沙坦，依那普利等。常用的降脂藥物有阿托伐他汀鈣，瑞舒伐他汀等。具體用藥應該結合患者具體病情，患者應該遵醫囑用藥。意見建議：患者口服藥物之后，也應該做好血壓的監測，定期到門診復查血脂水平。另外，需要觀察有無出現藥物的不良反應，比如說有肌肉酸痛，有無肝腎功的損傷，有無藥物過敏等現象，發現問題的話需要停藥并盡早就醫。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-04-15 902次
-
血壓高血脂稠吃什么好對于血壓高和血脂稠的患者，合理的飲食和適當的藥物治療是關鍵。在飲食上，應注重低鹽、低脂、高纖維的原則，多吃新鮮蔬果、全谷類食物。藥物治療方面，可選用降壓藥、他汀類藥物及抗血小板聚集藥等。綜合調理，方能有效控制病情。一、飲食建議對于高血壓和高
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-24 0次
-
血壓高血脂稠吃什么血壓高、血脂稠的患者，首先要通過藥物控制其增長，藥物上可以選擇辛伐他汀、硝苯地平等，具體用藥以面診醫生辨證指導為準。飲食要以清淡為主，可以多吃新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，比如玉米面大餅、小米粥、黃瓜、苦瓜、冬瓜、梨、香蕉、蘋果等，還要多喝水，
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-29 0次
