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西瓜和乳酸菌通常能一起吃,適量的吃對(duì)人體健康有一定的好處。

西瓜是日常生活中常見的一種水果,水分含量較為充足,而且其中的維生素以及膳食纖維含量也較為豐富,吃了之后能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還可以起到解熱消渴的作用。乳酸菌屬于一種益生菌,可以促進(jìn)機(jī)體代謝,而且還能夠分解食物中的蛋白質(zhì)以及糖類物質(zhì),對(duì)促進(jìn)腸道吸收有幫助。西瓜和乳酸菌在一起吃能夠加速腸道的蠕動(dòng),而且還可以促進(jìn)食物的消化,這兩種食物中的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突,在一起吃也不會(huì)對(duì)身體健康造成影響,更有利于人體健康,所以西瓜和乳酸菌能在一起吃。

因?yàn)槲鞴虾腿樗峋械暮橇勘容^高,因此糖尿病的患者不應(yīng)吃此類食物,以免引起血糖升高。在吃西瓜和乳酸菌時(shí)也應(yīng)注意適量,不可以過量食用,以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

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