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烏梅三豆飲的功效通常有補充水分、補充營養、增加食欲、預防便秘、輔助提高免疫力等，作用是緩解口渴、預防營養不良、改善食欲缺乏、改善排便困難、輔助增強體質等。

1、補充水分：

烏梅三豆飲是由烏梅、黑豆、黃豆、綠豆等材料加入合適的水熬制而成，喝了以后可以補充身體所需的水分，對改善口渴、口干有幫助。

2、補充營養：

其中含有維生素、蛋白質、膳食纖維以及微量元素等，可以預防體內的營養物質缺乏，從而預防營養不良。

3、增加食欲：

該飲品的味道酸甜可口，能夠刺激唾液和胃酸分泌，可以在一定程度上改善食欲不振。

4、預防便秘：

烏梅中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，制成飲品喝了后，可以增加大便中的含水量，能夠保持大便通暢，對改善排便困難以及大便干硬有作用。

5、輔助提高免疫力：

身體將其中的營養成分吸收和利用后，可以輔助提高免疫力，對增強體質有一定的作用。

需要注意的是，在喝的時候應注意適量。如果飲用后身體出現了不適，建議就醫治療。

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