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• 靜脈曲張如何運動

  因為有靜脈曲張做任何運動，理論上都會增加腿的負擔，都會加重靜脈曲張。因此我們建議像跑步、快走，超過半小時的這種運動，要穿彈力襪保護，這樣既鍛煉了身體，又不加重靜脈曲張。游泳是一個非常好的方式，本身在水里面，水壓可以壓縮曲張的靜脈，起到一個穿彈力襪的作用，本身他的身體不負重。因此游泳是對靜脈曲張，最好的鍛煉方式。像跑步、瑜伽、做健身操這種，如果說時間在二、三十分鐘，最好是穿著彈力襪保護。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-31 196929次

• 如何預防下肢靜脈曲張

  預防下肢靜脈曲張也有一些方案。首先來講，就是對于高危職業的人像長期站立的，或者久坐不動的人，要進行職業性的預防。教師講課的時候最好是能穿二級壓力的彈力襪，這樣的話，可以有效地促進血液的循環、避免腿部的壓力太高。另外就是站半小時以上，最好能坐下來休息一會兒，或者是兩個腿輪換著站立，這樣的話能夠緩解腿部的壓力。對于久坐不動的人群來講，一般半個小時、四十五分鐘，要起來活動一下。如果實在是工作太忙不能起來走，叫做踝泵動作，就是勾腳尖、踩剎車的動作。這樣的話，能夠促進小腿肌肉的收縮、促進下肢靜脈的回流。這些方案是有利于預防靜脈曲張的形成。另外從飲食角度來講，避免辛辣刺激、避免喝酒、減少對血管的刺激。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-30 14220次

• 靜脈曲張如何改善
  發生下肢靜脈曲張以后，可以采取以下方法進行改善：第一，可以將下肢抬高，平時不要長時間的站立，不要長時間的將肢體下垂，否則靜脈會淤血，靜脈曲張會加重。第二，可以穿彈力襪，彈力襪具有加壓的作用，能夠促使血液回流，能夠防止靜脈曲張加重。第三，平時可以做一些下肢的運動，能夠促使血液回流，能夠防止病情加重，比如抬腿、蹬腿、屈腿等等。此外，如果要徹底治愈靜脈曲張，一般建議手術治療。當患者出現下肢色素沉著時，或者出現皮膚破潰時，要積極手術治療，一般選擇曲張的靜脈高位結扎撥脫術等等。
  語音時長 01:09”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-08-26 4026次

• 靜脈曲張早期如何改善
  靜脈曲張在臨床上比較多見，最常見的是下肢靜脈曲張。在早期，可以進行以下方法，有可能改善。第1，平時一定不要長時間的站立。如果站立，靜脈血液淤滯，有可能導致靜脈曲張進一步加重。平時可以抬高患肢，可以促使血液回流，可以改善下肢靜脈曲張。第2，可以穿彈力襪治療，彈力襪具有加壓的作用，可以促使血液回流，防止靜脈淤血，可以改善下肢靜脈曲張。第3，如果患者出現下肢癥狀，比如酸痛、腫脹等，可以口服相關的藥物治療，能夠改善下肢靜脈曲張，能夠改善下肢的血液循環。
  語音時長 01:09”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-08-19 5433次

• 靜脈曲張如何改善
  病情分析：靜脈曲張患者可以考慮通過穿戴彈力襪，應用靜脈活性藥物的方式來進行改善。另外，養成健康的生活方式，經常按摩效果也是非常不錯的，患者應該根據具體的靜脈曲張嚴重程度來進行治療。意見建議：建議靜脈曲張的患者要多吃些火龍果或者小白菜類的食物，能夠提高機體抵抗力和免疫力。平時在日常生活中不能長時間的站立或者經常走動，一定要多注意臥床休息。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2020-08-19 1101次

• 靜脈曲張早期如何改善
  病情分析：靜脈曲張早期可以通過穿靜脈彈力襪，和養成良好的生活習慣來改善，如適當參加體育鍛煉，避免久站、久坐，休息時盡量把患肢抬高等方式來改善曲張。意見建議：建議早期靜脈曲張患者注意適當的體育鍛煉，如瑜伽、游泳、仰臥、蹬車運動等，避免過度劇烈的運動而加重病情。此外，靜脈曲張患者在飲食上要注意清淡，避免辛辣刺激性食物，禁煙、限酒，多注意休息等。
  趙琨 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-01 1202次

• 靜脈曲張如何改善
  發生下肢靜脈曲張以后，可以采取以下方法進行改善：第一，可以將下肢抬高，平時不要長時間的站立，不要長時間的將肢體下垂，否則靜脈會淤血，靜脈曲張會加重。第二，可以穿彈力襪，彈力襪具有加壓的作用，能夠促使血液回流，能夠防止靜脈曲張加重。第三，平時可以做一些下肢的運動，能夠促使血液回流，能夠防止病情加重，比
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 1105次

• 靜脈曲張早期如何改善
  靜脈曲張早期的改善關鍵在于促進血液循環、減輕靜脈壓力，并輔以適當的藥物治療。以下是具體的改善措施：一、改善生活習慣保持正常體重，適量運動，避免長時間站立或久坐，這些行為有助于改善血液循環，減輕腿部靜脈的壓力。此外，抬高腿部休息，使腿部保持抬
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-22 0次