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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6440次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 39645次

• 姨媽沒來小腹隱隱作痛
  如果月經推遲，肚子疼，這種情況是在備孕或者是沒有做安全措施的情況下。首先要排除和懷孕相關的疾病，例如宮內孕流產或者是宮外孕，這種情況就要查血HCG，來確診是不是和懷孕相關的情況。如果是宮內孕流產而出現的肚子疼，這種情況如果打算要孩子需要保胎，不打算要可以做人流，宮外孕這種情況要手術，也要看包塊大小。如果包塊比較小，包塊小于四個厘米，也可以保守治療，但是根據這一個癥狀不能確診，也有可能是精神緊張，熬夜，換地方，飲食不規律，這種情況也可以導致月經推遲，有可能小腹隱隱作痛是來月經的前兆。但是出現這種情況最好就診，來排除一下和懷孕相關的疾病，還有就是這種情況也不能排除炎癥導致，例如盆腔附件炎，也可以出現小腹隱痛，檢查彩超和婦科內診檢查來確診，如果確診是盆腔的炎癥，這種情況就要用頭孢、青霉素類的藥物來治療。
  語音時長 2:00”
  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-21 17806次

• 月經沒來小腹隱隱作痛白帶增多
  這種情況要看一下月經沒來是推遲了還是錯后多長時間，如果說這對于這種月經周期比較規律的女性，而且有正常的性生活，月經在推遲七天以上，一般上就是認為懷孕的幾率是比較大的，當然要想知道是不是懷孕了，還需要做一個尿hcg的檢查，也就是說做一個早孕試紙來檢測一下，看看它是幾道橫桿，如果早孕試紙是兩道橫桿，那這時候就證明是懷孕了。懷孕也有宮內孕和宮外孕之分，不管是宮內孕和宮外孕，它都會引起小腹會隱隱作痛，而且在懷孕的初期白帶也是會增多的，但是了要想確定是宮內孕還是宮外孕，基本上就是在月經超過十四、五天的時候，用b超來確診。
  語音時長 1:22”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）

  2018-08-29 12647次

• 小腹隱隱作痛是不是要來月經
  病情分析：如果按照正常的月經周期是快要來月經的時候，出現小腹部隱隱的作痛，考慮是要來月經的癥狀的。因為要來月經的時候，盆腔充血刺激盆腔就有可能出現這種癥狀。如果是在其他時間出現小腹部的隱隱作痛，有可能是盆腔炎而導致的，就需要到醫院就診，明確診斷，對癥治療。意見建議：女性在平時生活中盡量少吃辛辣刺激性寒涼的食物，注意保暖，不要受涼。積極的鍛煉身體，增強體質，這樣可以降低盆腔炎癥的發生率。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-07-24 4304次

• 懷孕幾天小腹隱隱作痛
  女性在懷孕后出現小腹隱隱作痛，這時如果還沒有檢查彩超，確診是宮內孕還是宮外孕，那就可能是先兆流產或者是宮外孕導致，而且還可能是由于本身的盆腔炎癥引起，如果是在懷孕晚期出現小腹隱隱作痛，那還要考慮是子宮收縮而引起的表現。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-21 6105次

• 月經沒來腰酸背痛小腹隱隱作痛
  當女性遭遇月經未按期而至，并伴隨腰酸背痛、小腹隱隱作痛的情況時，這可能是身體發出的健康警示。這種癥狀的背后，可能隱藏著多種原因，包括生理性變化、內分泌失調、婦科炎癥等。生理性因素是導致這類癥狀的常見原因之一。部分女性在月經來潮前，由于子宮收
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 月經推遲20天沒來小腹隱隱作痛
  月經推遲20天沒來小腹隱隱作痛通常是內分泌紊亂、子宮內膜炎、宮頸炎等原因導致，具體原因需要到醫院進行詳細的檢查，然后做針對性治療。1、內分泌紊亂：如果患者在平時長期情緒壓抑或者長期熬夜，很有可能會導致體內激素水平發生變化，引起內分泌紊亂的發生，造成月經量增多以及痛經等癥狀，但是有時也會導致月經遲遲不
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-03-28 0次