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脾虛內熱怎么調理

脾虛內熱可以通過改善生活方式調理,服用藥物調理。脾虛內熱可能是飲食不當、情緒因素、缺乏運動等因素影響所致,臨床癥狀通常會表現為胃脘灼痛、饑不欲食、口干舌燥、口苦、口臭、大便秘結、腹部脹痛、小便黃、舌苔厚膩等。

1、改善生活方式調理:

脾虛內熱可以通過改善生活方式調理,日常生活中要合理的安排飲食,保持平穩的情緒,保持勞逸結合,避免勞累過度。飲食方面可以吃一些含膳食纖維和維生素豐富的食物,比如燕麥、薏米、芹菜、蘋果等。通過合理的調理后,患者也要保持良好的生活方式,可以適當的增加一些有氧運動,提高身體素質,比如跑步、游泳、打羽毛球、瑜伽等。

2、服用藥物調理:

脾虛內熱也可以在醫生的指導下服用人參歸脾丸或者清胃散、參苓白術散等藥物進行調理。

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