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為你推薦

• 怎樣瘦腿

  瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個方面進行瘦腿：1、運動：可以每天300個蛙跳運動，或者每天高抬腿動作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車的動作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對腿脂肪過多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅持每日營養餐。3、適當藥物減肥：對于過于肥胖的患者，可以適當的借助健康的減肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的。總之：想瘦腿，最好的方式，就是運動加飲食控制。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 2478次

• 怎么瘦臉瘦腿

  瘦臉瘦腿實際上有非常簡便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側的部位，可以達到立竿見影的瘦臉的效果，手術方式很簡單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個月也就恢復到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進行肉毒毒素注射，因為小腿后側兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時也不影響腿部的功能，走路、正常活動都是完全沒有影響的。當然，除了注射以外運動也是可以的，但是運動需要長期堅持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-25 3102次

• 腿斷了吃什么食物好
  我們所謂的腿斷了，就是指的是患肢脛腓骨或股骨出現了骨折的情況。在骨折術后，我們可以多吃一些營養豐富易消化的食物，當然，最好是富含一些高蛋白高鈣的食物，像雞湯、排骨湯、花魚湯、牛奶、海帶、蝦皮等等，這些食物中蛋白質含量和鈣離子含量相當高，對患者術后骨頭的恢復和傷口的愈合是非常有作用的。其次，也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。
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  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-04 8739次

• 肺炎吃什么食物最有效
  肺炎是一種非常常見的呼吸道感染性疾病，一般是由于細菌感染引起，如肺炎球菌感染可以導致大葉性肺炎，患者常在淋雨或者受涼時出現抵抗力下降，這樣就容易出現肺炎。出現這種情況，在飲食上要注意，首先要多吃一些新鮮易消化的食物，例如可以吃一些大米，小米，面條，饅頭，這樣的食物不僅容易消化，而且還含有豐富的淀粉，可以為身體提供必須的能量。除此之外，還要多吃一些富含優質蛋白的食物，例如牛肉、羊肉、豬肉、雞蛋、奶制品、豆制品，這些食物含有豐富的優質蛋白，可以為人體提供必需的氨基酸，促進人體抵抗力的提高。還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，如芹菜，菠菜，白菜，油菜，黃瓜，西紅柿，火龍果，獼猴桃，這些蔬菜和水果不僅可以補充維生素，增強人體的免疫力，而且適當的吃一些對人體是有益。除此之外還要在醫生的指導下科學規范的應用抗生素進行抗感染治療。另外，需要積極抗感染治療，以促進疾病早日恢復。
  語音時長 01:52”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-04 18487次

• 怎樣有效瘦腿
  可以通過運動鍛煉來瘦腿，每天可以堅持跳繩半個小時左右，堅持跳繩半年小腿就會明顯的變瘦，但是如果中途停止了瘦腿的效果就不會明顯。也可以去正規的醫療機構注射瘦腿針來使腿快速瘦下去。將瘦腿針注射在腿部肌肉里會阻斷肌肉和神經的傳達，可以讓肌肉逐漸的萎縮，能夠達到快速瘦腿的效果。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 怎么有效瘦腿
  運動加科學飲食是有效瘦腿的方法，當然做大腿環吸以及小腿抽脂也能達到瘦腿的目的，現在通過肉毒素注射也能達到有效瘦小腿的目的，至于是選擇哪種方法瘦腿還需要結和求美者的要求來實施。瘦腿后還要堅持節食，適當運動，避免反彈，如采用肉毒素瘦小腿，在日常生活中應盡量避免穿高跟鞋。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 201次

• 瘦腿吃什么食物有效
  瘦腿是許多人追求的目標，而合理的飲食選擇在這一過程中起著至關重要的作用。以下食物在瘦腿方面具有一定的幫助作用。首先，紫菜、芹菜和獼猴桃是瘦腿飲食中的優選。紫菜富含纖維素和礦物質，有助于排出體內廢物和多余水分；芹菜中的膠質性碳酸鈣和鉀元素則能
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-24 0次

• 胃癌瘦吃什么食物
  胃癌的病人如果出現了消瘦的現象，應該吃富有熱量的食物，但是要簡單清淡，容易消化一些，難消化的食物千萬是不可以吃的。最好可以吃流質的飲食，有助于胃腸道的消化和吸收，不會加重胃部的負擔，比如可以吃大米粥，小米粥或者米糊，面糊，雞蛋面條都是比較好的。可以吃新鮮的水果和蔬菜，可以幫助人體增強免疫力，給人體補
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-25 87次