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檸檬泡水喝有什么好處

檸檬泡水喝的好處是補充營養、促進腸胃蠕動。

檸檬是日常生活中比較常見的水果,營養價值比較豐富,含有大量的維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸以及蘋果酸,而且鉀元素和鈉元素含量也比較高,每天用檸檬泡水喝,可以補充身體所需的營養,對增強身體免疫能力有一定的幫助。而且檸檬水中的膳食纖維含量也比較高,喝了以后可以促進腸胃蠕動,腸胃蠕動加快以后,可以防止大便干燥以及便秘的情況出現。

用檸檬泡水喝的好處雖然比較多,但是在喝的時候需要適量,如果一次性喝太多,容易對胃黏膜造成刺激,導致患者出現惡心、嘔吐、腹部疼痛等胃部不適的現象。

如果用檸檬泡水以后喝的比較多,而且患者出現了胃部不適的現象,可以在醫生的指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物進行治療。

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