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• 曬太陽能補鈣的說法對嗎

  曬太陽可以補鈣，這種說法并不嚴謹。曬太陽能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇生成維生素D3，再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D，而維生素D能促進腸道對鈣、磷吸收，起到補鈣的效果。其實曬太陽起到了間接補鈣的作用。鈣是組成骨骼的重要元素，補鈣是一項需要長期的工作。兒童缺鈣容易出現生長痛、抽筋、精力不集中、枕禿等情況；中老年人缺鈣，容易出現骨質疏松、腿彎、駝背、牙齒松動等情況。四歲以下的兒童，可以選擇葡萄糖酸鈣口服液等，它吸收好，孩子易接受，同時能避免孩子服用困難的問題。對于4歲以上的兒童，可以選擇牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力。中老年人可以選擇維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收。除了藥物補充外，還應該注意食補，生活中吃一些瘦肉、魚、蝦、奶類、豆類等營養豐富的食物，多吃些蔬菜水果，積極鍛煉身體，都有助于補鈣。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 3945次

• 白癜風患者適宜曬太陽嗎

  白癜風的患者，應該說可以曬一些比較溫和的這種太陽，比如早晨10點以前，下午4點以后的這種陽光，曬一曬是問題不大的，但是對10點到下午4點之間的這種陽光，它屬于強光，盡量不出去曝曬，尤其不建議患者去海邊游玩，因為海邊除了有日光的直射，還有海水的反射，這種紫外線對皮膚的損傷是比較大的。一般外出的話，白癜風患者，盡量地穿一些防曬衣或者是戴帽子、打傘，把白斑的部位盡量地遮蓋，避免白斑的進展擴大。對于防曬霜的選擇，如果是在室內工作的話，可以選擇SPF小于15以下的；若外出，尤其是戶外長期游玩的時間比較長的話，就可以選用防曬指數大于30的，這樣對皮膚有一定的保護作用。

  

  01:37
  李楠 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-08-13 6751次

• 感冒曬太陽能好嗎
  感冒了是可以曬太陽的，如果是很溫暖的春天四五月份的時候，下午沒有風可以去外面走一走，肯定是有好處的。但是如果是冬天或者是剛開春，天氣比較寒冷，又刮著風，就暫時不要去戶外了，否則現在感冒還沒有好，如果再次著涼或者呼吸道受冷空氣刺激可能會加重他的病情。感冒與曬太陽沒有直接的聯系，但對人的免疫系統有一定的增強作用，可以曬一曬，但是必須讓陽光直射在裸露的皮膚上，否則曬太陽再好隔著衣服也沒有任何作用。另外太陽光中某個波段的紫外線的確有消毒殺菌的功效，這個可以在至于感冒之后將被褥拿到陽光下曬曬，清除留在上面的病毒，不會使家人重復感冒。感冒后要注意日常生活規律、勞逸結合、堅持規律且適當的體育鍛煉、增強體質、提高抵抗力、保持室內空氣流通、避免受涼、淋雨、過度疲勞等等，還要避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口眼鼻，年老體弱易感者更應該注意防護。
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  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 14099次

• 骨質疏松曬太陽能治好嗎
  患有骨質疏松的患者如果單單通過曬太陽，是不能夠治好的。骨質疏松這種疾病的發病是一個綜合的病理變化，因為在此時不僅僅會有骨質形成的減少，而且會有骨質破壞的增加。患者如果單純曬太陽，只能夠通過這種方式來使皮膚內部合成的活性維生素D增加，這種營養物質可以促進鈣質的吸收和利用。但是單憑這一種處理的方法，只能夠使骨質的形成獲得一定程度的增加。如果患者在此時仍然存在其他方面的嚴重病變，骨質疏松的情況可能不會獲得任何的緩解。建議患有骨質疏松的患者，一定要首先去骨科就診，做全程而規范的治療，此時可以配合多曬曬太陽。
  語音時長 01:14”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-21 2576次

• 感冒曬太陽能好嗎
  曬太陽可以提高體內的維生素D，可以更好地預防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等癥狀，從而降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的發生機率。感冒了還需進行積極治療。冒常由于體內受到病原體的入侵，而引起上呼吸道黏膜的炎癥反應，可以抗病原體治療，比如抗病毒可使用利巴韋林、奧司他韋等。抗細菌可適當使用青霉素類、頭孢菌素類等藥物。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-22 2503次

• 骨質疏松曬太陽能治好嗎
  病情分析：骨質疏松癥的患者曬太陽有好處，但是并不能治好骨質疏松癥，曬太陽就能補充維生素d，維生素d和鈣劑屬于骨健康的基本補充劑。意見建議：骨質疏松癥的治療最主要的還是要進行抗骨質疏松治療。包括有使用骨吸收抑制劑和骨形成促進劑。在臨床上最為常用的就是骨吸收抑制劑。
  馬麗芬 副主任醫師寶雞市中心醫院

  2020-03-22 1301次

• 感冒曬太陽能好嗎
  感冒了是可以曬太陽的，如果是很溫暖的春天四五月份的時候，下午沒有風可以去外面走一走，肯定是有好處的。但是如果是冬天或者是剛開春，天氣比較寒冷，又刮著風，就暫時不要去戶外了，否則現在感冒還沒有好，如果再次著涼或者呼吸道受冷空氣刺激可能會加重他的病情。感冒與曬太陽沒有直接的聯系，但對人的免疫系統有一定的
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-02 999次

• 曬太陽能補鈣嗎
  曬太陽一般能補鈣，缺鈣的患者可以適當的曬太陽，如果患者缺鈣比較嚴重，還可以口服藥物治療。鈣質是人體生長重要的營養元素，可以促進人體骨骼的生長和發育，可以通過食物進行補充，可以適當的喝一些牛奶以及奶粉，能夠補充身體所需要的鈣元素，患者可以適當的曬太陽，皮膚在紫外線的照射下能夠合成維生素D，維生素D是人
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 703次