沒有半夜牙疼10秒止疼法這一說法，牙疼可能是飲食因素、精神壓力、牙齒折裂、牙髓炎、牙周炎等原因引起，應及時就醫治療。
1、飲食因素：
患者長期服用過多辛辣、刺激、生冷的食物，可能會對牙神經造成刺激，使牙根神經變得敏感，從而出現牙疼。建議調理飲食習慣，多吃一些清淡的食物。
2、精神壓力：
生活中、工作中壓力較大，可能導致情緒過度緊張，使神經中樞出現異常，引起口腔局部血液循環不暢，從而引發牙痛。建議通過聽音樂、深呼吸等方式進行情緒緩解。
3、牙齒折裂：
牙齒受外力撞擊或者是擠壓造成損傷，使周圍的牙齦組織充血、水腫，從而引發疼痛。可以通過熱敷和冷敷的方式進行緩解。
4、牙髓炎：
一般由細菌感染引起，炎癥滲出時無法及時排出，導致牙髓腔內的壓力急劇上升，從而引發疼痛。可以在醫生的指導下服用甲硝唑片、人工牛黃甲硝唑膠囊、齒痛消炎靈顆粒等藥物治療。
5、牙周炎：
是由于牙菌斑中的細菌侵犯牙周組織而引起的慢性炎癥，由于炎癥刺激，導致牙齒組織腫脹、充血，從而引起疼痛。可以在醫生的指導下服用丁細牙痛膠囊、甲硝唑含片、阿莫西林膠囊等藥物治療。
在日常生活中，應注意調理飲食習慣，多吃一些清淡的食物，比如小米粥、山藥等，避免過度食用辛辣、刺激性食物。
