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備孕期間,適當(dāng)?shù)某砸恍S豆、黑豆等食物是比較懷孕的,因為這些物質(zhì)中含有豐富的雌激素。另外女性也要注意營養(yǎng)的補充,適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍椎氖澄铮珉u肉、魚肉、動物肝臟等。

另外在備孕期間的女性也要適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果,使體內(nèi)的維生素含量處于平衡的狀態(tài)。同時也要保持平和的心態(tài),不能過于激動。

以上內(nèi)容僅供參考

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