吃雞肉是可以減肥的，但要注意雞肉的部位以及雞肉的攝入量，單吃雞肉效果微乎其微。
雞肉是白肉，熱量也不高，富含高蛋白質，一般來說雞胸肉對減肥的效果是最好，但是口感差了些，可以搭配蔬菜水果，注意飲食平衡。另外，雞肉的選擇和烹飪的方式對減肥也有很大的影響，既然想減肥，炸雞是絕對不可以的，生煎或者水煮還不錯。雞肉對于減肥只能起到輔助效果，如果正在減肥，在考慮飲食方面是可以吃雞肉的。
吃雞肉減肥嗎
謝玲主任醫師
洛陽市中心醫院腫瘤內科
2019-11-0714830次
概述：
對癥用藥建議：
雞肉的選擇很重要，雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊，多吃雞胸肉，雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，比雞腿肉低很多，雖然雞肉的熱量低，然不意味著放開吃，吃還是要適量，一般每天兩塊雞胸肉足以，輔以蔬菜水果和少量主食也是可以減肥的。
飲食注意：
提供一些雞肉的做法：
1、水煮雞胸肉配以姜絲醋等調味品；
2、煲湯，但是油一定要過濾掉；
3、烤雞也可以適量吃一點；
既然減肥，切記不要吃一切油炸的雞肉。雞肉是屬于白肉，而魚肉鴨肉也是白肉，熱量相差不大，如果不著急快速減肥，換著吃也是可以的。
以上內容僅供參考
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吃雞肉會上火嗎雞肉吃多了會出現上火的情況。雞肉中富含很多的蛋白質和脂肪，是一種高熱量的食物，所以不建議一次吃太多，如果吃太多會導致上火的癥狀，如會出現口腔潰瘍、口臭、大便秘結等情況。另外，如果有痔瘡或有高血壓的人，在吃雞肉時也應該注意適量，因為有痔瘡的人吃過多的雞肉會造成便秘，加重痔瘡。另外，有高血壓的患者或脾氣暴躁的人吃多了雞肉，會導致血壓升高或造成肝陽上亢的癥狀。所以對于上述患者建議適量的吃雞肉，如果是體內有火的人或本身有高脂血癥的人，或比較肥胖的人，或有動脈硬化的人是不建議過量食用雞肉的。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-31 6575次
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01:08
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-02-01 7190次
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楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-11 69906次
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腎炎吃雞肉嗎其實對于腎炎患者來說是可以適量的吃一些雞肉，但是一定不能多吃否則會加重腎臟功能的負擔，在這里給大家簡單的介紹一下腎炎患者吃肉原則，由于腎病患者常伴有高血壓，高血脂的疾病，因此要限制脂肪的攝入量，日常飲食中脂肪攝入來源是主要兩類。一，動物油脂，比如肉類，內臟。二，植物油中含有大量脂肪，比如花生油，葵花子油等。動物油脂都含有不飽和脂肪酸和膽固醇高，因此每天肉攝入量要少于二兩，動物內臟最好不要吃。植物油類可以吃含脂肪較少的橄欖油，含有不飽和脂肪酸能夠把體內壞的膽固醇轉換成好的膽固醇。另外對于鉀，磷的攝入量的限制，主要針對腎病四期以后的患者，腎衰竭尿毒癥的患者，注意腎臟早期的患者沒有特殊情況是不用限制攝入量的。另外腎功能衰竭后代謝能力很差，因此患者需要注意以上這些事項。語音時長 1:30”
高振宇
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-02 2266次
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魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2019-01-10 6904次
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張月美
主任醫師濟寧市中醫院
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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王燕
主任醫師中日友好醫院
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