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郭兮恒 主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 | 呼吸內科

感冒時能吃海參嗎?

前段時間有位患者感冒了,來到我的診室就診時詢問我,感冒時是否能吃海參呢,相信很多感冒的小伙伴都很好奇,我今天就來跟大家說一說這兩者的關系。

感冒時,身體的免疫力會下降,胃腸道功能也會相對減弱。因此,在選擇食物時,我們需要特別注意選擇那些營養豐富、易消化、不會給胃腸道帶來負擔的食物,海參是一種珍貴的海產品,含有豐富的蛋白質、微量元素和多種維生素,被譽為“海洋的軟黃金”。

其營養價值極高,對于增強免疫力、促進身體康復有著顯著的效果。然而,海參卻屬于高蛋白食物,對于胃腸道功能較弱的人來說,可能不太易消化。

在感冒期間,可以適量食用海參。但需要注意以下兩點:

1、適量食用:感冒時,胃腸道功能較弱,過量食用海參可能加重胃腸負擔。因此,建議每次食用量不宜過多。

2、烹飪方式:為了避免加重胃腸道負擔,建議選擇清蒸、燉煮等烹飪方式,避免油炸、煎炒等油膩的烹飪方法。

發布時間: 2024-03-07 2079次

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