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一繃腳背腳就抽筋可能是受涼、過(guò)度勞累、缺鈣等原因所致,可以根據(jù)原因進(jìn)行緩解。

1、受涼:

如果天氣比較寒冷,穿的鞋子過(guò)于單薄,容易導(dǎo)致腳部受寒風(fēng)刺激,可引起局部血管以及肌肉收縮痙攣,容易引起疼痛、肌痙攣等癥狀。可以通過(guò)熱敷來(lái)緩解癥狀。

2、過(guò)度勞累:

長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腳部過(guò)度負(fù)重,造成局部肌肉產(chǎn)生過(guò)多的乳酸,可能會(huì)引起抽搐的癥狀,還可能會(huì)有酸脹、疼痛等癥狀。可以通過(guò)按摩來(lái)加速局部的血液循環(huán),對(duì)緩解癥狀有幫助。

3、缺鈣:

主要是鈣攝入不足、流失過(guò)多等因素引起,會(huì)導(dǎo)致肌肉的興奮性增高,當(dāng)腳部活動(dòng)時(shí)容易引起肌肉抖動(dòng)的現(xiàn)象,還可能會(huì)有骨骼疼痛、乏力等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物進(jìn)行治療。

除了以上原因外,還可能是肌筋膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起的。如果癥狀頻繁發(fā)作,建議及時(shí)到醫(yī)院就診治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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