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為什么一繃腳背腳就抽筋

一繃腳背腳就抽筋可能是受涼、過度勞累、缺鈣等原因所致,可以根據原因進行緩解。

1、受涼:

如果天氣比較寒冷,穿的鞋子過于單薄,容易導致腳部受寒風刺激,可引起局部血管以及肌肉收縮痙攣,容易引起疼痛、肌痙攣等癥狀。可以通過熱敷來緩解癥狀。

2、過度勞累:

長期劇烈運動會導致腳部過度負重,造成局部肌肉產生過多的乳酸,可能會引起抽搐的癥狀,還可能會有酸脹、疼痛等癥狀。可以通過按摩來加速局部的血液循環,對緩解癥狀有幫助。

3、缺鈣:

主要是鈣攝入不足、流失過多等因素引起,會導致肌肉的興奮性增高,當腳部活動時容易引起肌肉抖動的現象,還可能會有骨骼疼痛、乏力等癥狀。可以遵醫囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療。

除了以上原因外,還可能是肌筋膜炎、骨關節炎、痛風性關節炎等原因引起的。如果癥狀頻繁發作,建議及時到醫院就診治療。

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