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并沒有大暑吃什么進補最好的說法,大暑可以吃綠豆湯、西瓜、苦瓜等食物進補比較好,一般藥物不存在進補的作用。

1、綠豆湯:屬于涼性食物,對于清熱解暑有一定的效果,由于大暑屬于夏季中炎熱程度最高的節氣,適當的喝一些綠豆湯,可以緩解中暑的現象。

2、西瓜:是生活中常見的一種水果,并且其性寒,水分含量比較多,所以能夠解暑、止渴,比較適合夏天暑熱煩渴的人群食用。

3、苦瓜:具有特殊苦味的食物,并且其中營養物質比較豐富,適當的食用苦瓜,可以消除暑熱、解除煩渴,同時還能夠增進食欲,對于血糖高的患者來說,有一定的降糖作用。

除以上食物以外,還可以吃黃瓜、扁豆粥、綠茶等食物進補,但是以上食物都不可以過量食用,否則會出現不適癥狀,適當食用,對于身體健康有一定的好處。

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