小蘇打是一種堿性物質(zhì)，具有一定的清潔作用。通常可以直接在刷牙時，選用可食用的小蘇打撒在牙膏上進(jìn)行刷牙。也可以將食用小蘇打和水放在容器里一起攪拌，小蘇打遇水后會被溶解，慢慢會形成泡沫類的膏狀，然后可以用牙膏蘸著進(jìn)行刷牙。雖然小蘇打具有一定的清潔作用，但是不建議經(jīng)常使用，因?yàn)樾√K打的堿性可能會引起口腔的菌群失調(diào)，也可能會對口腔組織造成刺激。
如果想要牙齒美白，通常可以通過超聲波洗牙、噴砂潔牙、冷光美白等方法進(jìn)行改善，建議選擇正規(guī)有資質(zhì)的醫(yī)院進(jìn)行。
1、超聲波潔牙：
超聲波潔牙是利用超聲波的能量，去除牙齒上的牙石、菌斑等，之后對牙齒進(jìn)行拋光，以延緩菌斑和牙石的再沉積，從而起到美白牙齒的作用。超聲波潔牙，一般參考價格為200~800元/次，一般10~30分鐘可見一定改善，一般可以維持6~12個月的時間。
2、噴砂潔牙：
噴砂潔牙通常是使用專業(yè)器械，將特制的鹽和高壓水噴到牙齒表面，從而起到清潔牙齒的作用。噴砂潔牙，一般參考價格為150~560元/次，通常可以維持6~15個月的時間。
3、冷光美白：
冷光美白是指將高強(qiáng)度藍(lán)光，經(jīng)由光纖傳導(dǎo)，通過特殊的光學(xué)鏡片，作用于進(jìn)行美白的部位，從而起到美白牙齒的作用。冷光美白，一般參考價格為500~3000元/次，一般20-30分鐘可見一定改善。通?？梢跃S持1-2年的時間，在進(jìn)行治療后，生活中應(yīng)盡量減少食用過冷或過熱的食物，以免引起牙齒敏感。
日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持口腔內(nèi)清潔，以防對牙齒造成損傷。
