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冬天適合吃什么水果

冬天一般適合吃水分較多、易消化的水果。

冬天一般天氣比較干燥,并且也比較寒冷,所以患者的皮膚一般也比較敏感,很容易會出現干燥的情況,所以要吃一些水分多的水果,也如蘋果、橘子等,這些水果一般都可以補充體內所需要的營養物質,也有助于提高自身的免疫力,有助于補充水分,同時冬天的運動量會相對減少,所以要多吃一些易消化的食物,比如香蕉等,不會對腸胃造成負擔,甚至還可以促進腸胃蠕動。

另外患者要注意,如果患者患有腸胃疾病或者器質性疾病,要盡量在醫生的指導下食用水果,避免影響到病情,導致病情加重或者復發,如果患者身體比較健康,也要控制水果的售出量,不要吃得過多,避免引起腸胃疾病。

平時患者還要多吃一些新鮮的蔬菜,新鮮的蔬菜一般對身體也有好處。

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